苏禹烈
苏禹烈（天使投资人、自由冲浪者）
2013年我27岁，当时曾许诺等赚够了钱35岁退休，没想到当年就告别主流社会，别等、放胆抓住梦想吧，从那天起我宛若新生。
Welcome To Life
要花点笔墨来描述一下我们的震惊，作为MH 的采访对象，五年前我们见过。之所以犹豫着没敢认，因为那时候他还是个身上微微有肉的国内最年轻的天使投资人，向MH 叙述他业余爱好是冲浪，梦想着35 岁退休，然后一边冲浪一边当救生员。如今他，还真不仅仅是冻龄的问题，而是时光回溯，将他变成一个全身黝黑、线条精简的冲浪少年，天下竟然有这么不公平的事。
他说，他能清楚记得人生中的很多日子，2013年10月6日，海南。那天的天空没有云，特别蓝，他抓了一个完美浪，就是那种玻璃一样整齐干净的浪，拿着冲浪板上岸时，回头看了一眼，继续往前走，然后忽然觉得不对，又转头看一眼，一秒内他就做了决定：等什么等，什么都不要了，再也离不开这样的日子了。下决心之后，内心挺感动的，“那天没少哭，从海边进村，见到每一个人都说：哥们决定了，不干了，就过这样的日子了。那天村里主题就是：welcome to life”如果现在分析，其实还有直接原因和深层原因。前者，苏禹烈觉得那一年有很多强烈的暗示给他，比如2月13日在海南冲浪时遇到暗流，当时救了2个人、4月13日自己在泰国冲浪遇到鲨鱼，自救、8月13日海南冲浪遇到台风救了3个人、12 月26日海南同一地点又救了1个人，“四次出事，三次差点挂了，这抽不冷子命就没了，未来也没了，就别许诺等35 岁再实现梦想吧，赶紧过好现在，抓住了，老天爷指路呢。”至于深层原因，他说“创业不容易，大家都别吹，谁不知道各自心酸，都承受着超人的压力。”他就是提前看明白了。
事实证明，他的选择是对的
几年过去，苏禹烈过着追着浪走的日子，夏天在普吉岛，冬天在夏威夷。最近回来，再见那些当年一起叱咤创业的小伙伴，情形又怎么样？“2018年1 月，茅侃侃自杀。好多很多年不联系的人都微信上找我，给我留言：这世界怎么了，现在想你的选择是对的。空中网创始人杨宁看着大家说：你们这些孩子，苏禹烈是唯一一个跑了的。那些看着越做越大，盘子上亿的，在城里替你把苦日子过了，你却跑去过神仙日子。”
不是为了重要的事，苏禹烈也不想回来，“感觉大家人人不开心，很多人很富有，钱挺多的，有点名气，行业内越来越有位置，但就是不开心。
时光给他留下什么？
全身黝黑，整个人看起来犹如一股夏威夷海风吹过；纤长的肌肉线条，不是撸铁练出来的大疙瘩肌肉，少年一般轻盈；满身伤疤，都是撞在礁石上留下的；敢自夸有全世界冲浪人里最好的皮肤，“国外14 岁小孩才能有我的皮肤，大风，大水，大太阳，黄帝内经里风寒水热湿，我这全占，自己不去养，其实会死很快的”；
最重要的是，他没有松懈，“自由生活不是你想过就能过的，你看那些度假的人什么样子就知道，总算不上班了，天天开趴体，天天灌醉，实际上，怎么自由状态下继续挣钱、自由状态下人生继续进步，需要你更多的自律。”
苏禹烈
30岁，他正在越过哪些山丘？
重新塑造性格
2015 年3 月3 日，苏禹烈又去追夏威夷的大浪，那年他整30 岁，当时他妈妈可能预计等到五四青年节（正好他生日）那天总该回来了吧，没想到这一走就是整一年。因为，在夏威夷的顶级浪点，一位巴西冲浪高手，长板冠军，眼睁睁看着某个不会冲浪的中国人（苏禹烈），足足一个月，每天在大浪里连滚带拖，一身伤，他生生被感动了，最后带着苏禹烈去冲浪，甚至把他带去巴西，整整一年。
“巴西重新打开了我的性格。华谊的人找我写故事，因为真的跟电影剧本一样，什么贫民窟、毒品、枪械，都见识了。慢慢的葡萄牙语、西班牙语也都能说了。”
重新认识家的感觉
“家跟财产没关系，跟感觉有关系，哪里能睡觉，哪里就是我的家，我住的地方，常年就是大浪点。”
“我其实特别居家，自己照顾生活，很简单，几点一线，虽然现在还没伴侣，但是我朋友多啊，每个冲浪点，我谁都认识，在那里我有日子。我也渴望成家，但找一个能跟我一起过的人，也不容易。可遇不可求。”
重新学会照顾自己
苏禹烈的一天：每天早起迅速吃点东西，喝杯热茶，趁着早上浪好、干净、人少，光脚骑摩托车一分钟到悬崖顶，然后扛着冲浪板下300 级台阶，走过沙滩，划水10 多分钟进入浪点，冲浪一个多小时，回来正式吃早餐，“营养一定要够，我准备几份，这份西红柿、豆子、豆腐、洋葱、培根炒在一起，我做菜不特好吃，但保证营养；另一份是酸奶、麦片、干果，再放点当地水果，火龙果芒果什么的，一杯茶。我是定时定点吃那些甜食、油炸食物，上午吃，12 点以后绝对不吃，就是白天把这些都消耗掉，我也解馋，不牺牲生命里愉悦的部分，巧克力每天都吃，一小块。中午会做牛扒什么的，饭后弹琴休息一会。下午练90 分钟高强度瑜伽，因为瑜伽和柔术，对冲浪运动协调呼吸、平衡，增强柔韧都太多好处了。晚饭经常吃鱼，饭后弹琴、看星星。”
苏禹烈
30s优活目标：
其实苏禹烈自称才5 岁，因为2013 年他海滩救人上来后大哭，决心告别主流社会成为一个自由冲浪者，那天宛若新生，到如今，才5 岁，“人说7 岁看老，我现在还不知道呢，两年后刚好35 岁，这些年打下的基础，未来两年再上台阶，我希望自己变成超人。跑得更快、跳得更高、融入自然能力更强。”
“你们看我这些年什么都没干，其实不然，我吃得好，睡得好，学了这么多本事，会那么多门外语，玩各种极限运动，会这么多乐器，你们可能无法完全复制我的生活，但是可以过你想要的生活，从此不那么焦虑。过得健康、过得好其实很便宜，心态放下来后，你就发现那样的消费是浪费，并没提高生活品质。”
硬核新知
父亲的焦虑情绪有可能传递给后代。医学杂志 《Translational Psychiatry 》发表文章，认为除了各种生理性的遗传疾病外，父亲还能把焦虑遗传给孩子。
一项叫做“不良童年经历”（AdverseChildhood Experiences, ACE）的问卷调查结果显示，ACE 分数越高，表明童年受到的来自身体、语言、甚至是性虐待方面的创伤更严重，更容易引起焦虑等不良情绪。而这种不良情绪，竟会改变他们的精子 microRNA 水平，并有可能遗传给下一代。
蒸桑拿可以预防中风
为了应对特别容易罹患风湿的冲浪运动，苏禹烈一周蒸两次桑拿，桑拿前脸上、身上涂霍霍巴油，头发上涂椰子油，有伤的地方涂抹黄道益活络油，蒸完跳入冰水池子，反复。其实近期《Neurology》杂志调查了1628 名平均年龄 63 岁，且从来没有中风过的人，时间跨度长达近 15 年，调查对象分成三组：
每周只蒸桑拿 1 次的人；
每周蒸桑拿 2-3 次的人；
每周蒸桑拿 4-7 次的人。
结果显示，每周蒸桑拿 4-7 次的人，比每周 1 次的人新发中风的风险更低。且在排除了其他干扰因素后，这个结果依然成立。研究者解释，这可能跟桑拿刺激血管收缩和扩张有关。而中风很大程度上跟动脉粥样硬化、冠心病等血管相关疾病有关。（此结果仅限于传统芬兰桑拿浴的方式）。
