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产后身材走样怎么办?推荐7个有效方法

伊尔女性网  发表于:2019-09-11 16:03:59

产后身材走样怎么办?推荐7个有效方法

7、调整饮食习惯

许多女性怀孕的时候,都是少吃多餐,产后一定要将这个习惯调整过来,由一日多餐,变成一日四餐,最好就是一日三餐。早餐、午餐、晚餐、这是最基本的,如果母乳喂养的,那么可以适当添加下午餐,但是千万千万得记住了,不要吃宵夜,宵夜绝对是变肥的凶手。

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