补充蛋白质 每天的饮食中要注意补充足够的蛋白质,像是鸡蛋,牛奶,豆浆类的,都可以吃起来,不要总担心长胖而这不敢吃那也不吃的。蛋白质可以有效促进胸部的正常发育,尤其是青春期的姑娘们,想要胸部发育的完全且漂亮,吃!