情感口述：
老师你好，关注你很久了，一直没有勇气来提问，但是事态已经到我无法控制的地步了，所以才鼓起勇气来寻求帮助。
我是83年的，我老公是77年的。我们自由恋爱6年 ，于2008年怀孕后结婚，生下儿子。
这十几年来，老公对我很好很包容。直到去年，老公加了同学群之后，他就跟他的初恋又联系上了，并且发生了婚外情。
今年六月，我发现之后，他说他们已经不再联系了，还说出轨都是我的原因，说我不够在乎他、关心他。的确，他去年生病的时候，我因为照顾儿子比较多对他有些疏于关心，在性方面也有所不足。
但是他去年和初恋发生关系之后，就一直没有夫妻生活，我也没有怀疑他，只当他身体不好。在家我也不能好好照顾他，而且家里的麻将馆也是开到很晚才关门。
第一次发现的时候我觉得是我做得不好，也因为我还爱他，所以选择原谅，但是到了今年九月份，他又和初恋发生关系了，我情绪不稳定，就会对他说这说那。
到了现在，我是真的受不了了，他根本就没有心思回家，反而还和初恋说甜言蜜语，带着初恋出去游山玩水，不管我和儿子。我真的很伤心，我想他是动了真感情了。
我问他能不能不要再和她联系了，他说他不知道，这件事也对我们的儿子造成了阴影，对我也一样，我觉得我都快得抑郁症了。
他除了和初恋的事情以外，其他都做得还好。和儿子感情也好，儿子很依赖他。
老师，如果他真的不愿意和初恋分开，我也不想和他离婚怕伤害到儿子，那么我该怎么办呢？
回答
你问我的问题很奇怪，你说，如果他不愿意和初恋分开，你也不想离婚，你该怎么办？在你的这两个前提之下，那么能怎么办呢，只能是接受了。
所以我觉得你的思考方式有点问题。你的表述方式让我感觉到，虽然你说你自己也有做得不好的地方，但是你认为你的丈夫会不会回来只取决于他自己的自觉，所以你说“如果他真的不愿意和初恋分开”，好像这件事情你完全无能为力似的，你也没有任何想要通过自己改变的意识。
你第一次发现老公出轨时，觉得自己做得不好，但是你并没有提到你有什么改善，由此可见，你根本没有改。天上不会掉馅饼，如果你没有改变，却指望丈夫仅仅因为道德的束缚就能够真心回归，就太高估人的自觉性了。你自己也承认对丈夫太忽略，如果丈夫生病的时候尚且感觉不到温暖，那么平时恐怕你做得更加糟糕。
而你的丈夫虽然和初恋在一起，但是他不想离婚，他还想要这个家，还爱孩子，说明了他和初恋只是不考虑未来的短期择偶关系。从这方面来说，其实你是有较大希望修复你们之间的关系的。
所以，先改变自己，提升你们的感情浓度，让丈夫在家里有更多舒适感，慢慢引导他对家里多一些投入，也引导他多花一些时间陪家人。
如果你操作得宜，那么他的初恋会因为他的减少投入，而慢慢积累不满。如果你能够用智慧的方式赢回丈夫的心，而初恋那边只有满满的不甘心与抱怨，你的丈夫就差不多该回归了。
