大家都知道,如果自己身边有朋友得了强迫症,会是一件又享受又麻烦的事情,因为他会把家里,工作的地方收拾得整整齐齐,但是也会相对应的,要求你的地方也很整齐,所以,如果得了强迫症怎么破?
不要过分追求完美。很多人都有强迫症，即在日常生活或工作中追求完美。在这种情况下，你一定不能太坚强，你可以尝试用一些简单的方法来改善强迫症，例如，你可以从不太注意别人的评价开始。
如果你想解决一个相对较小的强迫症，在日常生活中，你应该与他人互动。最好和其他人一起参加团体活动或一起玩。影响你的性格。当你的性格是乐观开朗的，对一些事情，你会变得不那么敏感，强迫症会得到一些解决方案。
了解自己，如果你发现自己患有强迫症，想要有效地解决它。在这种情况下，你必须首先完全了解自己。如果你在日常生活中，你会特别关注一些事情，或者对某些事情特别追求完美。首先，问问自己你能不能做到。如果你自己做不到，你就不能强迫别人变得完美。
学会享受生活，在日常生活中，如果你发现自己患有强迫症，在这种情况下，你必须首先抱着享受生活的态度。如果你真的不知道如何享受生活，你可以先从一些简单的方面学会享受生活。有些事情不太注重结果，却能充分体会到做这些事情的乐趣。当你学会享受生活时，强迫症自然就会消失。
为了培养安全感，很多人患有强迫症，因为他们没有安全感。在这种情况下，他们可以通过日常行为培养安全感。例如，当处理一些事情的时候，不要完全按照你自己的想法去解决。一定要在实际情况中客观地解决它，扔掉一些不必要的负担，慢慢地你就会找到安全感。
不要去想它，强迫症患者会在日常生活中无意识地去想它。一件原本很小的事情，因为强迫症患者一想到它，就会变成一件大事。在这种情况下，什么都看的时候，最好采取一种自然的态度，试着用包容的态度对待别人。
总而言之,强迫症并不是很可怕的病症,相对而言还是一种较为享受的活动,所以,如果希望治好强迫症的话,可以在网上找一些方法,照着做就可以哦.
