最让皮肤可怕的就是缺水，一旦缺水就会使得皮肤暗沉、脸上暴痘、滋生细纹以及毛孔粗大等。角质层有足够的水量时会使得皮肤细腻、光滑和滋润，同时也富有弹性。皮肤缺水时分为4个等级，看看你处于哪个等级。
1、轻微缺水
每次洗完脸后皮肤立马紧绷，是因为皮肤长期缺水或间歇性缺水引起的，皮肤中水分和营养物质极度缺乏时，会引起皮肤没有弹性且缺乏柔嫩感，从而导致皮肤紧绷。
2、中度缺水
中度缺水的人易卡粉和浮粉，不管用多昂贵的粉底液，就如同糊了一层粉在脸上，尤其是在夏季，涂粉底液后不清爽而且会长痘痘。
3、极度缺水
皮肤长期干燥会出现死皮和干皮且堆积在一起，肤色看起来暗沉且没有光泽。细纹会变成长且深的干纹，即使涂了粉也仍然掩盖不住，额头和眼角皱纹明显。
4、严重缺水
皮肤严重缺水时可出现脱皮，这是因为脸上角质层干燥脱落，引起的脱皮和皮屑。
1、水油失衡
皮肤有一定的自我调节水油平衡能力，调节能力失衡时会引起一系列皮肤问题。干性肌肤缺水可引起干燥，是因为皮肤缺乏油脂，不能更好的锁住水分。油性肌肤缺水所导致的干燥是皮肤缺乏水因子。
2、和环境有关
一般北方天气相对干燥，影响皮肤中水分含量。夏季受到紫外线和高温影响，皮肤中水分丢失速度快，从而导致皮肤干燥。所以炎热夏季要做好皮肤补水保湿工作。
3、清洁过度
外界刺激可影响皮肤角质，破坏皮肤屏障。部分人为了控油，一天洗好几次脸、频繁去角质和使用清洁力太强的洗面奶等会使得皮肤屏障受到损害，从而让肤质越来越干。
1、多喝水
夏季要补充足够水分，每天喝水量至少在2000~2500毫升。不仅仅皮肤需要水，身体重要器官组织，如肌肉、心脏、大脑和血液等都要足够水分。
2、减少洗脸次数
一般早晚各洗一次脸即可，皮肤油脂分泌旺盛的人可一天用一次洗面奶，优先选择氨基酸类型的，质地温和且不会刺激皮肤屏障。
3、合理用补水保湿产品
补水和保湿是皮肤护理的基础，干性肌肤用一种霜剂或乳液，能锁住皮肤水分，油性肌肤不能用太油腻的乳液，每周用2~3次补水面膜。
温馨提示
保湿是一个整体，需多个产品相互搭配才能达到保湿补水效果，主要分为爽肤水、精华和乳液，合理用能保湿肌肤。若单纯靠护肤品三个月仍然没有改善，需求助医美手段。皮肤屏障完好无缺且没有炎症，但皮肤仍然很干燥，说明皮肤含水量低，皮肤锁水能力差，推荐注射水光针，可通过注射少量小分子玻尿酸增加皮肤真皮层的玻尿酸含量，从而增加皮肤缩水能力，让皮肤弹性恢复正常。
1、《细纹、暗沉、爆痘、毛孔大，当妈后这么护肤，能年轻10岁》，崔玉涛育学园 ，2020-06-29
2、《如何有效做好皮肤保湿（实操篇）》，甄垚谈护肤 ，2017-12-15
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