为了避免高跟鞋可能会带来的伤害,建议高跟鞋的高度最好不要超过3英寸,如果你的工作需要穿高跟鞋,那请记得要多准备一双舒适的鞋子在办公室里穿,这样才不会让双脚以及腿部承受过多压力。 4.平底鞋 看到这里也许你会觉得很惊讶,但平底鞋确实会对脚和腿部带来伤害,因为平底鞋缺乏「弓形支撑力」,会让足底筋膜承受过多压力,长期下来会导致膝盖和背部疼痛。