测试身材是否标准离完美身材还有多远，你知道吗？

伊尔女性网发表于：2019-10-26 18:40:55

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题目：对照下面的图片和描述，自测一下自己是什么身材？

测试解析

测试身材是否标准离完美身材还有多远，你知道吗？

外胚型又称为易瘦型体质

简单说易瘦体质，就是长不胖，距离完美身材就差一丢丢的距离了。外胚型体质需要消耗大量的热量来维持体重。所以说才会长不胖，想要完美身材还是需要再补充一些营养和锻炼，增加一些肌肉线条。

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中胚型又称为体育型体质

那就恭喜你了，你已经基本接近完美身材了，想要马甲线和人鱼线的，分分钟就可以练成。

体育型体质者最突出的特点是肢体远端肌肉发达。只要搭配合理的饮食和进行适当的运动训练，超模的身材简直就是手到擒来。

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内胚型又称为肥胖型体质者

很遗憾的告诉你，胖子说的可能就是你。肥胖型体质者脂肪层较厚，遮盖了肌肉的轮廓，身体外形丰满、圆滑且柔软，腰部较粗，有的甚至大腹便便，胖型体质者为了减少脂肪，保持体型，必须有规律地锻炼并控制饮食，但注意一定要合理饮食，避免营养不良。

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