黄大夫的朋友年前换了一份新工作，由于工作压力大，常常焦虑烦躁，除了心气不顺外，身体也是频频出现问题，经常胃痛，每次提醒她去医院看一下，她总说一会就好了，最近几次胃疼的越发频繁，去医院做了一个胃镜检查，结果显示是胃溃疡。
现在很多上班族都有胃病困扰，饮食不规律、作息不规律等自然是重要的原因，但是还有一个原因往往容易被人们忽略，那就是精神压力。在门诊经常遇到在工作压力大的时候、生活不顺心的时候就犯胃病的人。今天黄大夫就和大家聊一聊情绪跟胃之间的那点事。
我们常说的一个词“病从口入”，但是人们往往会忽视另外一个词——“病由心生”，人们总是会忽视心理健康对身体的重要性，但事实上情绪变化对各个脏器都会造成影响，不良情绪可导致躯体、心理的异常反应，很多疾病是“愁出来”的。
胃肠道是最能表达情绪的器官，相信很多人有过这样的经历，一紧张焦虑就容易胃疼或腹痛，压力大的时候没有什么食欲。这是由于长期处于焦虑、抑郁、压抑、愤怒、沮丧等不良情绪之下，会引起神经内分泌的变化，导致神经功能紊乱和激素异常，从而对身体的各个系统都可能造成影响，其中受影响最大且最明显的就是胃肠道，不良情绪会导致胃液分泌失调、胃黏膜供血减少等，这就会导致出现食欲不振、消化不良、胃疼、腹胀，严重的话还会出现胃溃疡这样的疾病，有研究表明，30%-65%左右的溃疡病由于精神压力过大引起的。
有研究发现，情绪会影响胃黏膜的功能状态，会削弱胃黏膜的保护作用，比如人在愤怒时，胃黏膜会呈现充血状态，人在悲伤抑郁时，胃黏膜会呈现缺血的状态，胃黏膜状态的改变会影响胃黏膜的生理功能。也有研究发现，紧张压力等情绪会对胃造成刺激，比如处在紧张压力状态下的人患胃溃疡的概率远远高于普通人。
当然胃肠道疾病并非全部因情绪而起，诸多因素都会引发胃肠道疾病，大部分患有胃病的患者是由于幽门螺杆菌感染，还有一部分患者是由于生活习惯和饮食习惯不当引发，有部分患者是因为药物引起的胃部不适，甚至是环境的改变都可能诱发胃肠道疾病，这时如果再有不良情绪的干扰，往往会加剧病情。
当然，精神压力或是不良的情绪不止会诱发胃肠道疾病，目前与情绪有关的病已达到200多种，紧张焦虑会导致头痛、内分泌失调，长期情绪低落压抑会诱发哮喘，害怕等情绪还会导致女子月经不调、痛经等。
人们产生各种情绪很正常，但某种情绪持续时间过长，就会影响健康，甚至引发一些疾病。因此我们要注意心理健康的重要性，学会自我调整，保持心态的平和，通过锻炼身体、他人倾诉、转移注意力等方式减少精神负担，从而减少对机体的危害。
当然情绪不是疾病发生的唯一因素，只是很多疾病都不是单一的原因引起的，而是受多重因素的影响，在积极找寻疾病原因针对治疗的同时，也要注意精神因素的影响。
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