全球3亿多人饱受抑郁症折磨，每年有近100万人轻生，其中近一半是抑郁症。
最近一段时间，“江西19岁女孩何红宇在涠州岛失联”的消息牵动了所有人的心。女孩失联前的最后一段影像显示，她从广西涠洲岛“花屿白日梦”客栈出门，到了幕崖附近一路狂奔并不断回头，疑似被追赶，之后便失去了踪迹。
最先发现何红宇失踪的是客栈老板，因为女孩并未在规定的时间内办理退房手续，客栈老板只好进入其房间查明原因，不料房间内空无一人，只有女孩留下的一封“遗书”，遗书中透漏想要自杀的想法，于是老板报案。
何红宇今年刚参加完高考，分数达到了二本线，不过她自己并不满意，想要复读一年冲刺一本院校，最好是国内重点大学，其父母也为了满足女儿的心愿，在学校附近给她租了房子，以便孩子能够安心复习。
何红宇的父母及亲属至今也不明白孩子为何选择自杀，其家属反馈红宇的性格积极上进，失联之前还对大学生活充满着向往，无论如何都不会让人将她与“轻生”联系在一起。
家人认为何红宇的失联疑点重重，她留下的遗书字迹潦草，颇为蹊跷。不过也有一些细心的网友透过何红宇留下的遗书，捕捉到了她的“厌世情绪”：
（1）悲观厌世，选择去涠洲岛是为了寻求解脱
何红宇在遗书中说，她从十岁开始就一直憧憬死亡，这种属于先天厌世，是与生俱来的；另有一种厌世是后天抑郁造成的，多与人生接连遭受挫折有关。先天厌世的人多半当了和尚，通过佛经来寻求内心的解脱。
（2）母亲患癌给她增加了压力
何红宇在遗书讲到她妈妈抗癌的事，“那天晚上你讲你抗癌，后来打电话说我出事爸爸会怪你，我不想去处理这些复杂的情绪了，”由此断定，她妈妈应该是位癌症患者，而她似乎曾将她轻生的念头透露过给她妈妈，她妈妈也许并未同意。
（3）自身也许身患绝症，活着成了家里人的负累
也许何红宇本人也是身患绝症，长期花钱让她内心不安，觉得自己活着已是家里人的累赘，“直到最后一刻也吸了你的血，花钱就是吸血吧，”这是她遗书中的话语，具体不知何意，但高考失利对她来说无疑又为家里增添了负担。
（4）何红宇是“微笑抑郁”患者，一直没有被发现
微笑抑郁患者是一群“隐形”的病人，和人们印象中那些终日愁眉不展的抑郁症患者不同，他们每天笑脸迎人，仿佛一切如常。但没有人知道，在笑容的背后，他们正在与那个黑暗压抑、痛苦不堪的自己，进行着怎样的缠斗。网友猜测何红宇选择自杀可能与她备考压力过大有关。
很多人可能认为抑郁症的高发人群为“上有老下有小”的中年人，而青少年过着无忧无虑的生活，不可能得抑郁症。其实，抑郁症并不专属成年人，许多青少年也承受着抑郁的痛苦。数据显示，我国青少年抑郁症发病率为0.4%~8.3%；联合国儿童基金会发布世界儿童状况报告指出，全球20%的青少年患有精神疾病，最常见的是抑郁。
随着社会竞争的日趋激烈，家长对孩子的要求也越来越高，很多时候让孩子“喘不过气”。除了学校里的学习任务，孩子们还需要参加各种补习班和课外特长班如乐器、绘画、体育等。时常可以看到一些家长在网上“秀”出孩子的日程表，安排的几乎满满当当。家长为此十分自豪，但没有想到的是当孩子无法很好完成“任务”时，就容易积攒压力，最终压垮自我。
而不少抑郁症的孩子原本学习是很优秀的，但家长对他们的要求更高，即使考了第二名也不满意，最终把孩子逼到了“死胡同”。就像《小欢喜》里的乔英子，在母亲宋倩的“高压的爱”中患上抑郁症。
家庭教育是社会主义精神文明建设的必要条件，新时代，社会上不同意识形态充斥着青少年的思想，同时社会上黄、赌、毒等不良影响，对社会阅历浅的青少年学生起到诱惑的作用，此时家长若能正确指引青少年树立正确的世界观、人生观和价值观，杜绝不良的苗头，就可以使青少年免于“灾难”，家庭教育的好坏与社会息息相通，与国家命运和下一代的健康更是紧密相连。
孩子就是一棵大树，社会教育是大树的枝叶，学校教育是大树的树干，而家庭教育就是大树的根基。如果去掉大树的枝叶大树还能活，砍掉大树的一部分树干大树也可能存活，可除掉大树的根基大树还能活吗？肯定不能。在孩子的教育中不可或缺的就是家庭教育，仅仅依靠学校教育和社会教育很难教育出优秀的人才。新生命心理推出儿童心理咨询师，心理咨询师，情商培训师，绘画儿童心理咨询师，家庭教育指导师等相关在线课程，您可以用很低的价格在线学习，同时还可以获得全国工商联人才交流服务中心和关系下一代工作委员会颁发的相关技能证书，让您即可以帮助自己，还可以帮助其他人，更多信息请关注“新生命心理“newlife-counseling””
青少年抑郁的表现
很多时候，青少年抑郁不像成年人抑郁那样有明显的情绪表达，所以家长需要多关注孩子，及时发现异常表现。
1、失眠；
2、情绪低落、缺乏兴趣；
3、注意力不集中、成绩下滑；
4、厌学、自我否定；
5、厌食、暴饮暴食；
6、语言上的轻生暗示……
正视青少年抑郁
1、要改变对孩子的不正确的态度
要多关心他们，更重要的是要理解他们，对他们多加开导，避免专制的家长作风，让孩子把自己心中的积郁倾吐出来，想办法解决或合理地解释，使孩子满意。让孩子能从内心深处感到父母是他最亲近的人，是世上最疼爱他的人。
2、不要对孩子管得太多、太厉害
因为孩子大了，有自己的思想，有自己的权利和自由，他们喜欢在同代人中寻找欢乐，寻求共处。他们往往对父母过多的干涉表示反感，家长们应充分认识到这一点。
3、要努力为他们创造一个愉快的环境
尽量安排他们参加集体活动，增进他们与同龄人的交往，丰富他们的精神生活，开阔他们的心理境界。
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