健身的小伙伴们好，
这篇文章要给大家介绍
一位肌肉小伙带着60岁的母亲
撸铁的故事
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这位小伙叫James
是一位很优秀的健身教练
他教出来的学员
要么魔鬼身材，要么肌肉硬汉
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然而有一天
当James回家看到年近60岁的母亲
头发斑白、额头和眼角都是岁月的痕迹
它意识到母亲已经慢慢变老了
他的母亲一直独居
而且还有抽烟的习惯
于是他决定帮助母亲变现在的生活
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这之后James回家次数增多
并带着母亲开始锻炼起来
从最简单的快走、慢跑开始
以及给母亲普及一些健身知识
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在孩子的带领下
母亲也非常喜欢现在的生活方式
也告诉James健康生活的的重要性
于是他们将家里的车库
改造成小型的健身房
James每次就在这里
亲自教授母亲怎样健身训练
与儿子在一起
每次的训练都是让人开心的
母亲也越发的努力并享受现在的训练
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60岁的母亲举铁
也许在有的人看来很不理解
这么大的年龄会很容易受伤的
但James依旧坚持带着母亲训练
一段时间后她发现
母亲的精神状态越来越好
烟也不抽了
在母亲掌握了基础的健身动作后
James开始带着母亲
尝试一些高难度的训练动作
当然母亲训练时James是做好保护的
一段时间后
看现在James的母亲的训练
可以秒杀很多年轻人
你们随意感受一下
吊环臂屈伸
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挺举
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作为健身教练的James
不仅训练上给母亲安排好
饮食上同样告诉母亲该怎样正确饮食
比如训练后补充高蛋白食物
比如鸡胸肉、牛肉等
还有就是多吃蔬菜和水果
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母亲的身体也越来越好
身上也隐约出现肌肉线条
这之后James带着母亲到健身房训练
让她与更多年轻人在一起锻炼
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与年轻人在一起
母亲感觉自己也更年轻
认为年亲人能做到我也不能落后
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现在健身房
很多年轻人都羡慕James的母亲
像波比跳这种动作James的母亲
做的很轻松甚至超过年轻人
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健身2年后，
母亲不仅减掉26斤，
还练出一身性感的肌肉线条。
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母亲健身的故事还走红网络，
成为一名健身网红。
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面对自己的变化
母亲很很感谢自己的儿子James
现在她认为虽然自己已经60岁了
但感觉自己的人生好像才刚刚开始
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现实生活中
当我们锻炼的时候
不妨叫上自己的家人一起练起来
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不论是跑步、爬山、游泳、举铁
其实每一位父母
并不需要自己的子女
有多少成就，赚多少金钱
他们更多的希望有能多一些陪伴
能有一个好身体
与其让父母在物质上享福
不如让父母生活的更加积极、健康
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—— END好就点 ——
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