46岁苏有朋刷屏朋友圈:所有优秀的背后,有的都是自律!
彼得庄园 发表于:2019-12-31 16:10:17
原标题:46岁苏有朋刷屏朋友圈:所有优秀的背后,有的都是自律!
前段时间,苏有朋因为自律刷爆朋友圈。
46岁的年纪,减肥起来对自己毫不手软。
网上爆出了一段46岁苏有朋重唱成名曲《青苹果乐园》的视频。视频里,苏有朋一身黑衣,不管是颜值还是身材,都一如30多年前刚刚出道时。
他仿佛18岁的少年,气场开大的劲歌热舞,燃爆了舞台...
他是如何摆脱中年发福油腻的?
舞台上的苏有朋,为了阔别十多年的表演,即使是短短的1分30秒;
提前三个月就开始准备:瘦身、运动、瑜伽、控制饮食,这个期间身材上他足足减掉16斤!
所有的优秀和成功,都得拿苦行僧般的自律来换。
彭于晏之前可是小胖子,这身材和“男神”这两个字一点也不沾边。
如今彭于晏八块腹肌,身材比例很不错。
从小胖子到男神的蜕变,关键在自律。
2010年在《翻滚吧!阿信》里他说:如果你一生只有一次翻身的机会,就要用尽全力。
为了让自己的身材,体操技巧看上去像是真正的体操运动员,他用了8个月时间,每天坚持花大量时间练习体操。
《翻滚吧,阿信》中有不少专业运动员的动作,导演本来准备是找替身的,但彭于晏坚持亲力亲为,练了一年的体操,很多动作都是很规范的,为了塑造一个完美的角色
彭于晏曾经这样说:我没有才华,所以我用命去拼,我不怕苦,就怕学不到东西,自律和拼命,成就了我。
48岁的女演员闫妮,曾经一度因为变瘦变美,上了无数次热搜。
她制定了一份减肥计划,锻炼加上饮食调养,每天都在跑步机上挥汗如雨。
随之改变的是体重变得轻盈,整个人都变得更加自信了起来
人到中年,女人想要拥有完美的身材,你必须拥有钢铁般的自律精神。
毕竟,控制不了自己体重的女人,往往控制不了自己的人生。
48岁的她跟女儿在一起,反而更像一对姐妹。
既然改变不了环境,那就改变自己。而要改变自己,就必须要自律。
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