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46岁苏有朋刷屏朋友圈:所有优秀的背后,有的都是自律!

彼得庄园  发表于:2019-12-31 16:10:17

原标题:46岁苏有朋刷屏朋友圈:所有优秀的背后,有的都是自律!

前段时间,苏有朋因为自律刷爆朋友圈。

46岁的年纪,减肥起来对自己毫不手软。

网上爆出了一段46岁苏有朋重唱成名曲《青苹果乐园》的视频。视频里,苏有朋一身黑衣,不管是颜值还是身材,都一如30多年前刚刚出道时。

他仿佛18岁的少年,气场开大的劲歌热舞,燃爆了舞台...

他是如何摆脱中年发福油腻的?

46岁苏有朋刷屏朋友圈:所有优秀的背后,有的都是自律!

舞台上的苏有朋,为了阔别十多年的表演,即使是短短的1分30秒;

提前三个月就开始准备:瘦身、运动、瑜伽、控制饮食,这个期间身材上他足足减掉16斤!

所有的优秀和成功,都得拿苦行僧般的自律来换。

46岁苏有朋刷屏朋友圈:所有优秀的背后,有的都是自律!

彭于晏之前可是小胖子,这身材和“男神”这两个字一点也不沾边。

如今彭于晏八块腹肌,身材比例很不错。

从小胖子到男神的蜕变,关键在自律。

46岁苏有朋刷屏朋友圈:所有优秀的背后,有的都是自律!

2010年在《翻滚吧!阿信》里他说:如果你一生只有一次翻身的机会,就要用尽全力。

为了让自己的身材,体操技巧看上去像是真正的体操运动员,他用了8个月时间,每天坚持花大量时间练习体操。

《翻滚吧,阿信》中有不少专业运动员的动作,导演本来准备是找替身的,但彭于晏坚持亲力亲为,练了一年的体操,很多动作都是很规范的,为了塑造一个完美的角色

彭于晏曾经这样说:我没有才华,所以我用命去拼,我不怕苦,就怕学不到东西,自律和拼命,成就了我。

46岁苏有朋刷屏朋友圈:所有优秀的背后,有的都是自律!

48岁的女演员闫妮,曾经一度因为变瘦变美,上了无数次热搜。

她制定了一份减肥计划,锻炼加上饮食调养,每天都在跑步机上挥汗如雨。

随之改变的是体重变得轻盈,整个人都变得更加自信了起来

人到中年,女人想要拥有完美的身材,你必须拥有钢铁般的自律精神。

毕竟,控制不了自己体重的女人,往往控制不了自己的人生。

46岁苏有朋刷屏朋友圈:所有优秀的背后,有的都是自律!

48岁的她跟女儿在一起,反而更像一对姐妹。

既然改变不了环境,那就改变自己。而要改变自己,就必须要自律。

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