本周食谱（2019.10.28--11.1）

原标题：本周食谱 （2019.10.28--11.1）

本 周

食 谱

日

一

二

三

四

五

六

27

28

29

30

31

1

2

2019- Oct. -- Nov.

星期一(2019-10-28）

早餐 土鸡蛋 牛奶 安佳餐包

午餐 三鲜面片

午点 火龙果

晚餐 小白菜炒肉片 节瓜鱼头汤 西红柿肉末烧豆腐 米饭

星期二(2019-10-29）

早餐 猪肝瘦肉粥 麦胚豆沙卷 腰果青瓜肉丁

午餐 玉米胡萝卜脊骨汤 土豆焖鸡 娃娃菜炒肉片 玉米饭

午点 牛奶麦片

晚餐 粉丝肉末煮冬瓜 芥菜肉末咸蛋汤 上海青炒肉片 米饭

（大五、大六班 鸡蛋饼 淮山枸子小米瘦肉粥）

星期三(2019-10-30）

早餐 香菇大白菜肉包 鹌鹑蛋 牛奶

午餐 菜干无花果骨头汤 萝卜焖牛腩 西兰花胡萝卜炒肉片 淮山饭

午点 红枣红薯香芋糖水

晚餐 云南小瓜炒肉片 菠菜瘦肉汤 番茄炒蛋

（大七、中一班 鸡蛋饼 淮山枸子小米瘦肉粥）

星期四(2019-10-31）

早餐 红豆菠萝包 牛奶 玉米棒

午餐 白瓜鱼头汤 卤鸡翅 炒三丝 地瓜饭

午点 苹果

晚餐 胡萝卜玉米肉包 白果腐皮瘦肉粥

星期五(2019-11-1）

早餐 鸡蛋肉末青菜汤河粉 蒸地瓜

午餐 紫菜蛋花汤 莴笋山药炒肉片 菜心炒肉片 米饭

午点 红糖馒头 红豆牛奶西米露

晚餐 家庭聚餐

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