##健康科普大赛#这么冷的天，爸妈是不是很想早早投入被窝的温暖怀抱？或者是：睡下了谁也别想让我起来。
如果你家宝宝已经大了，确实可以指望一下，但如果摊上一个新生儿，那就……同情一下。
很多新手爸妈确实是会被新生儿的睡眠问题折腾到崩溃“还不睡”、“怎么又醒了？”、“小祖宗你哭个啥呀”。
怎么办，宝宝最大——3个月内的小宝宝没有什么昼夜概念，想吃就吃，想睡就睡，管你是白天还是黑夜，管爸妈有没有困成狗！
理论上说，一般新生儿一天要睡16小时左右，清醒的时间全部加起来，也就是8小时左右。
BUT（BUT的部分往往比较重要且并不会如你所愿），
这剩下的8小时左右，并不会如爸妈所愿，很可能会是在夜间清醒得不要不要，而非白天。
所以，所谓的“婴儿般的睡眠”，指的就是睡一会哭一会，或者哭很久才睡一会的令爸妈崩溃的hard模式（以后谁再跟你说“祝你拥有婴儿般的睡眠”，友尽）。
为什么一天要睡16小时左右的新生儿夜里不容易安睡？
小南还是强调一下说过N次的宝宝夜醒的原因，很多小宝宝睡不好主要是因为生理原因，爸妈可以“先下手为强”：
看看纸尿裤是不是要换、宝宝有没有吃饱、穿的衣服是不是合适、房间睡眠环境创造得怎么样等等，后勤保障做好了，也就成功了一半。
那剩下的一半呢？新生儿的睡眠周期是45分钟左右，生理原因决定了的，爸妈知道这点后，可以提早有个心理准备，看到宝宝醒来了，又没别的生理需求，就再次哄他们入睡吧。
这个阶段别无他法，只能给爸妈一个字：熬。当初小南也是这么过来的。
但是，并不建议爸妈一直抱着宝宝摇晃哄睡（买那种会摇晃的小床也是同理），一来一开始可能只是开始有效，慢慢会不管用，而且宝宝会养成依赖心理，二来这种方式其实很危险，会让新生儿没有发育成熟的脑内的实质与坚硬的颅骨相撞，力度掌握不好，很可能会造成小血管破裂，颅内出血，就会发生“婴儿摇晃综合征”，对新生儿的身体和智力都有影响。
还是建议爸妈把宝宝放在小床上，小床放在大床旁边，轻拍或抓着宝宝小手，陪伴他们入睡。
宝宝虽小，还是要尽早养成良好的睡眠习惯，不光对爸妈好，宝宝也会受惠终身，而不是觉得新生儿太小什么都不懂，以后也来得及。
希望在这段煎熬的阶段里，有小南的陪伴，能帮爸妈缓解压力和焦虑！
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