高学良中西医门诊科普小常识：
感冒高发季，掌握这五步轻松搞定感冒各种状况！妈妈一定要学会~
进入冬季之后，气温越来越低，身边生病的宝宝瞬间多了，其中尤以发烧、感冒、咳嗽等上呼吸道感染状况为主。
宝贝生病，对症治疗是很必要的。但感冒虽然来势汹汹，也是分阶段发展的，如果家长能知道感冒的各个发展阶段，再用正确的方法应对，就能帮助宝宝在家尽快痊愈。
在讲感冒的各阶段之前，要特别提醒各位妈妈，一定要控制好饮食，尤其要严格控制肉、甜食、零食的摄入，把好饮食关。
第1阶段
身体受寒 手脚冰凉 喷嚏不断
一般来说，宝宝感冒都是“热”遇上“寒”。
当身体遭受外寒入侵时，人体最先感受到的是皮肤，毛孔等部位。这是因为肺主宣发，肺气弱了，动力不足，营养物质无法传递到全身，体表无法被滋养，这时体表的肌肤会处于紧张抑制状态，皮肤发冷、发紧。
当宝宝手脚冰冷时，大多数家长会制止宝宝再跑动，会要求他们安静下来，捂得严严实实的。制止他们活动，以免感冒加重。其实这样的做法是错误的。
宝宝是纯阳之体，阳气充足，只要他们一活动，身体就会马上热起来，这时皮肤发冷的状态马上就能改善，寒气自然而然就能被驱除。所以不要因为天气冷了，孩子手脚凉了，就限制孩子的行动。越是宝宝手脚凉的时候，越是要让他动起来，用他身体里的阳气去赶走寒邪，孩子就不会感冒。
如果孩子不仅手脚冰凉，还开始打喷嚏，这时家长一定要警惕，这说明寒邪开始侵犯孩子的身体了，这时最重要的是马上让孩子的身体暖和起来。
第2阶段
寒往里走 正邪交战 开始发烧
不管宝宝是风寒感冒，或是风热感冒，一旦宝宝受凉后，身体不管怎么动都不出汗，这时就要警惕，感冒已经发展到第二个阶段，外邪已经进入体内，身体要开始正邪对战了。
一般正邪对战的情况下，身体都会开始发烧。
当宝宝发烧时，妈妈一定要放下焦虑。不要一看见发烧就紧张，发烧是身体免疫系统对抗病毒的表现，只有让宝宝的免疫系统充分的得到锻炼，宝宝的身体才会越来越好。
因此，当宝宝发烧时，不要急着给宝宝退烧，也不要急着去医院，在发烧前24小时，因为身体的免疫系统还没有被充分调动起来，所以即使去医院验血，也不能判断到底是细菌感染还是普通的病毒感染。
在宝宝刚刚开始发烧时，不用太过着急。先测量体温，同时密切观察宝宝的精神状态，如果宝宝腋温在38.5度以下，用物理方法退烧，多补充水分，保持室内通风。
如果宝宝腋温超过38.5度，可以服用退烧药，来缓解孩子的不舒服。
第3阶段
头疼难受 鼻涕变黄 开始咳嗽
一般烧退后，宝宝的感冒就会进入第三阶段，这个时候头疼的症状可能会加重。
此时，有些宝宝，鼻涕会发生变化，从清鼻涕变成黄鼻涕，或者一会清一会黄，这个时候，可以给宝宝喝一些清热的饮品，如：金银花水、芦根竹蔗马蹄水，鱼腥草煮水等。
当宝宝咽喉疼痛时，不能指望他会和平时有一样好的胃口，最好的解决办法是止痛和流食。如果任由宝宝哭泣，那么咽喉肿痛会更加严重，所以必须尽量让宝宝安静下来，停止不必要的哭泣和嚎叫。不要给宝宝吃任何刺激性的食物包括过咸、过酸、过甜的食物以及冷饮，尝试清淡的流质或半流质，减量多次喂。
一般在这个阶段，宝宝开始会有咳嗽出现。很多妈妈一听见宝宝咳嗽就马上用止咳药，其实止咳药容易抑制咳嗽反射，使气管或支气管内痰液滞留，加重病情。
第4阶段
表里俱热 咳嗽不止
如果感冒在前面没有得到有效控制，外邪继续往里走，就会进入表里俱热的阶段。这个阶段的典型表现是，流黄脓鼻涕，吐黄脓痰。很多宝宝咳嗽会变得特别频繁，咳个不停，一去医院就会被确认为气管炎或者肺炎。
第5阶段
外寒反复，及时补脾
如果感冒的其他症状都消失，只偶尔咳几声或是说话鼻音很重，瓮声瓮气，偶尔流鼻涕，很多家长会困惑不知道这时感冒好了还是没好。其实这些症状都代表感冒基本就快好了。
此时千万不要疏忽大意，认为战斗结束了。其实，这个阶段外感虽然从体内被赶走，但他们还停留在体表，这个时候要一鼓作气把外邪赶走，否则感冒就会出现反复。
这个阶段最重要的是补脾，当宝宝的脾胃功能增强时，孩子的正气就会得到提升，就能有效抵御疾病。
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