爱尔君
寒假去打乒乓球或羽毛球，少点玩手机和游戏
近几年手机和iPad的普及，诱发了不少少年儿童产生近视。在寒假里，如果放任孩子使用手机或者IPAD，开学可能孩子就变成近视眼。医生建议，寒假期间，家长一定要监管好孩子用眼情况，强烈推荐多打乒乓球或羽毛球，这些运动，对预防近视大有好处。
爱尔君
玩手机让三四岁儿童近视
近些年来，手机和平板电脑大行其道，不少儿童喜欢抱着这些电子产品玩游戏、看视频。0-3岁是儿童屈光状态发育的关键时期，3-6岁也是正在发育的时期，如果他们长期近距离用眼，眼睛就处于一种非常紧张的状态。对于小朋友来说，如果长时间看近处，加上户外活动时间不足，会导致远视力储备不足，诱发近视。
目前，近视发生年龄越来越小，眼科门诊经常可以见到3-4岁的近视患儿，父母没有近视或轻度近视，原因多是自幼每天看手机和iPad，很多家长也是拿手机当做保姆，只要孩子闹腾，就用手机哄孩子，结果可想而知了。
爱尔君
预防近视保护眼睛，这十条收好。
寒假期间
家长如何引导孩子保护好眼睛
预防近视呢？
爱尔君总结了以下10条
1、不宜过早给宝宝玩小玩具如：小拼图，小积木。孩子出生后一般都是远视，应保护孩子远视力储备，多看远、少看近。
2、每天至少户外两小时，沐浴阳光（分成多次比一次性效果更佳），这是预防近视最有效方法。
3、家长要以身作则，在孩子面前少看电子屏幕，多去户外。
4、告诉孩子每看20分钟近距离的东西，宜看远处（6米外）绿植休息20秒钟，或闭眼休息一会儿。
5、孩子房间的灯光应足够亮。
6、监督孩子读书坐姿端正，坚持3个“一”：眼离书一尺；写字之手离笔一寸；胸骨和桌子距离一拳。
7、坚决反对走路坐车看书或手机。小编经常看见有家长坐地铁公交时，让孩子看书看动画打游戏，家长倒是省心了，孩子眼睛就要近视了。
8、引导孩子养成每天坚持做两次眼保健操的好习惯。
9、培养孩子玩乒乓球，羽毛球的兴趣。这些运动，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。
10、 寒假带孩子做眼健康体检，每年至少筛查1次。
TIPS
如何发现孩子近视？
关注你家孩子眼睛是否有这5种异常现象！
1、看电视或书时喜欢凑近看，或者歪着头看；
2、看不清黑板，或总是抄错作业；
3、看物体喜欢眯眼，频繁眨眼；
4、眼睛易疲劳，经常揉眼睛;
5、看不清公交车的车号。
“挑战近视0增长”爱尔眼科有高招
计
划
详
情
活动时间
2020年1月6日-2月29日
活动内容
一
签到打卡 乐享好礼
硬镜会员用户朋友圈30天打卡分享活动：
➣连续打卡5天赠送价值60元小熊冲洗液一件
➣连续打卡15天赠送价值130元双氧水一瓶
➣连续打卡30天赠送价值300元的双氧水+AB液一套
朋友圈打卡分享模板：
@爱尔眼科#好礼相送+我在爱尔眼科使用角膜塑形镜，打卡第x天+宣传图+2张自己佩戴过程图。
二
寒假迎新 优赠年礼
➣活动期间凡在视光配镜患者均赠送新年礼包一个，礼包包含（新春春联一副、福字一个、红包5个）
➣凡在活动期间到院的视光客户均可领取寒假护眼自律表一张，完成为期30天打卡即可获得精美礼品一份。
三
医学验光 配镜立减
四
会员专享
凡在我院配镜用户可享受免费佩戴“机构版云夹”3天，获取用眼行为习惯分析报告并由专业医生免费解读报告。
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