亚洲天王周杰伦新歌《说好不哭》MV释出不到两天，点阅率已经逼近千万，而《说好不哭》MV女主角三吉彩花」因为拥有一双无辜大眼加上气质出众，在周杰伦MV发布不久后就冲上热搜话题人物！
但其实三吉彩花原本在日本就小有名气，2010年已经成为当年热销日杂Seventeen的专属模特儿，身高171公分的三吉彩花几乎胸部以下都是腿，根本是行走的衣架子，看完周杰伦《说好不哭》MV让人超好奇她私下的健身保养秘诀！
1996年出生的三吉彩花身高171公分、49公斤，极为高挑的身材加上大长腿让女生都忍不住多看她第二眼，根据日媒报道，三吉彩花的腿长更长达85公分！
往下滑看三吉彩花7个健身保养习惯▼
１、每天三组20下仰卧起坐锻炼腹部肌肉
三吉彩花就连走路或坐着没事的时候，都会让腹部肌肉处于用力的状态，每天也至少会做三组20下「仰卧起坐」来锻炼腹部肌肉，仰卧起坐是她吃完垃圾食物后一定会做的运动！
２、出门撑伞＋长袖防晒
紫外线是让人容易晒黑晒老的肌肤杀手，除了擦防晒以外，其实物理防晒也很重要！三吉彩即使在阴天，也会在整个身体上擦防晒，每次进行外景拍摄时也会撑阳伞、穿长袖外套防晒！
３、注重保湿
身为敏感肌的三吉彩花曾在IG分享，她的爱用品是资生堂红颜肌活露，改善她痘痘、微微粗糙的肌肤问题，而且保湿效果很好。另外她也会每天喝大量的水＋摄取蔬果，如果您也是敏感肌，不妨参考她的保养方法！
４、工作结束就卸妆
三吉彩花说她会在每次工作一结束就立马卸妆，让肌肤恢复自然状态。
５、每天早上吃优格＋蔬果
每天摄取大量的蔬菜和水果加上足够的睡眠时间，对三吉彩花来说不仅能让身体休息、还能让她的肌肤保持最佳状态，而且优格能帮助排便顺畅，肠胃好自然肌肤状态就会好！
６、早上做伸展运动、晚上睡前抬腿
三吉彩花早上每天起床一定会做简单的伸展动作，上半身往上伸展，并侧身左右延伸，再接着搭配下半身肢体前弯，拉开腿部与腰部肌肉！
有时会再搭配双手握拳按摩小腿，由脚踝顺势到膝盖上按摩；晚上睡前三吉彩花也会做抬腿运动，让行走一天的肌肉好好放松。
三吉彩花习惯选择适合自己的运动，而且不一次增加太多训练量，她认为一点一点的改变身形不仅可以让自己观察到身体变化，也能因为运动带来成就感而持之以恒！
７、喜欢自己下厨控制热量
三吉彩花的低卡路里鸡蛋汤食谱，只要简单的材料就能带来饱足感！在水滚后加入1/4条萝卜、1/2片人参、3-4朵香菇、竹笋少许1/4颗洋葱、2颗鸡蛋，再加上香菜和一点盐、酱油、橄榄油和胡椒调味，就能煮成一碗美味的低卡蔬菜汤！
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