【话肿瘤】疫情特殊时期 家居防护为先
医学指导/世界中医药学会联合会癌症姑息治疗研究专业委员会会长、广东省中医药学会肿瘤分会主任委员、广州中医药大学第一附属医院副院长 林丽珠教授
文/陈壮忠
在这个全民团结一致、共同抗击疫情的过程中，很多人响应国家的号召，积极行动起来，自觉做好个人和家庭的防护。
那么作为肿瘤患者这个特殊群体，在这个特殊时期，个人、家庭要如何做好防护，避免感染病毒，致使病情雪上加霜呢？世界中医药学会联合会癌症姑息治疗研究专业委员会会长、广东省中医药学会肿瘤分会主任委员、广州中医药大学第一附属医院副院长林丽珠教授的支招，让大家安全度过这一个特殊的时期。
首先一定要按照国家防疫总要求，积极做好个人卫生，包括戴口罩、勤洗手、少出门、出门必需戴口罩等等。其次做好个人的诊疗康复计划，合理选择就医用药时间，避免耽误病情。具体如下：
一
尽量减少外出活动
肿瘤患者免疫力本来就相对较低，基础病较多，万一感染，可能是重症，所以应减少走亲访友和聚餐，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等，尽量在家休息。
对于旅游，这一段时间能免则免了。
二
做好个人防护和手卫生
（一）外出一定要佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用口罩。
（二）随时做好手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻，尤其是肺癌患者。必要时还需要戴上手套。
三
主动监测，及时就医
（一）主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。肿瘤患者体质较差，容易感染，所以应该多监测体温，特别是最近接受放化疗的患者。
（二）若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。若出现新型冠状病毒感染可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），应根据病情，及时到医疗机构就诊，出现发热应该先到发热门诊就诊，全面检查，排除可能的疫情。
（三）尽量选择私家车，避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具，避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。
四
管理好个人卫生，保持健康习惯
（一）居室勤开窗，经常通风。
（二）家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。
（三）管理好自己的分泌物，尤其是肺癌、鼻咽癌、肺转移癌患者。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
（四）注意居家营养，家中适度运动。
（五）常见普通食物，合理搭配就比较滋补，即使煲汤无需野生动物。不要接触、购买和食用野生动物（即野味）；尽量避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场。
（六）家庭准备体温计、口罩、家用消毒用品等物资。
（七）三餐定时，作息有度。不要整天煲剧，或者整天在家打牌、打麻将等等，也要按时作息，在家做一些运动，如八段锦、太极拳等等。
五
不信谣，不传谣
这一段时间，各种信息满天飞，其中不乏真相，但也有很多未经证实的信息，真假难辨。肿瘤患者本来心里就脆弱，更容易受到冲击，所以无论是病人，还是家属，应该尽量避免接受这些不良的信息，也不要以讹传讹。
如果需要了解各种防护知识，一切先以官方公布的为主。
六
与医生沟通，做好就医用药计划
如病情需要返院接受治疗，一定要先与主管医生沟通，预约好床位，安排住院时间，避免空等、瞎等，甚至耽误病情诊治。如果住院治疗，也尽量减少陪护的家人。
如病情允许，可由主管医生安排下在家中治疗即可。 只需在家接受口服药物治疗，如靶向药物、化疗治疗，一定要按照医生的要求，按疗程使用，备足充足的药物。
无论是面对肿瘤，还是面对疫情，特殊时期有特殊的应对策略，相信在党和国家的带领下，各级部门的通力合作，全民参与，做好防护措施，天佑中华，我们将早日度过这一段艰难的事情。
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专家简介
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林丽珠，广州中医药大学第一附属医院副院长，医学博士，教授，主任医师，博士生导师，博士后合作导师。擅长中医、中西医结合治疗中晚期恶性肿瘤，长期致力于肺癌、肝癌、结直肠癌等恶性肿瘤的基础与临床研究。
出诊时间及地点：
周一下午、周三上午：广州中医药大学第一附属医院门诊南楼4楼岭南名医2诊室。
作者简介
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陈壮忠，主治医师，师从林丽珠教授，广东省医学会医学科普分会第七届委员会委员，擅长肺癌、肝癌、结直肠癌、鼻咽癌等常见肿瘤及疑难疾病的中西医结合治疗与防治，重视肿瘤患者及家属的调护。
出诊时间及地点：
周五下午：广州中医药大学第一附属医院门诊大楼4楼肿瘤科门诊1诊室。
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