返程高峰将至，
看完这篇助你远离病毒风险。
当前正值全国防范新冠状肺炎疫情的关键时刻。随着春运返程即将迎来高峰，病毒防控面临巨大挑战。
无论用什么交通工具返程，怎样做好个人防护，避免遭受病毒侵害扩散是关键。今天青鸟社工针对春运返程前、中、后三个阶段如何预防新型冠状病毒提供一些建议与想法。
春运返程前：
提前预定车票，选择直达车辆，尽量避免多次周转。出发前要保证充足睡眠及质量，不要通宵熬夜，过度疲劳，防止免疫力降低。
南北气温差异大，多关注天气情况，合理增减衣服，避免感冒发烧，如果出现可疑症状，取消行程，及时到医院就诊。
出发前充分准备防护用品：口罩、一次性手套、纸巾、湿巾、香皂、酒精棉球、洗手液或消毒液等消毒用品。
春运返程中：
乘坐火车、汽车、飞机等交通工具，在车厢内要全程佩戴口罩。到达座位后，用消毒湿巾对座位、桌板等进行擦拭消毒，人与人之间尽量保持1米距离，尽量不交流谈话。
不要随意摘下口罩，不要随意触碰物品，注意咳嗽喷嚏礼仪。如果打喷嚏、咳嗽、触碰到物品要及时洗手，每站停车时到车厢外呼吸新鲜空气。
在返程中如出现可疑症状，身体不适时，及时联系乘务人员寻求帮助，详细告诉医务人员个人状况，最近活动情况等。如有必要，主动要求隔离，并在下一站停车时，下车送医检查。
春运返回后：
目前，全国各地都已设立检查站，到达目的地后，要自觉配合各个站口的体温测量、信息登记等工作。彻底抛弃恐惧，侥幸心理，积极配合检查人员工作。务必做到对自己负责，对别人负责。
回家后，要打扫室内卫生和个人卫生，洗个热水澡，从里到外更换衣服并做消毒处理。一路比较劳累，及时上床休息。利用休息间隙，即使掌握网上信息，从而了解所乘班次有无确诊患者，如果有，及时向社区或村委汇报并登记。
如返程后发生高烧、咳嗽等症状应当自觉隔离，如果出现明显新型冠状病毒感染的肺炎症状，应当及时告知村、社区工作热人员。切勿隐瞒甚至外出走动。
如途经重点疫情地区，或者途中所乘班次有确诊患者，根据要求居家医学隔离观察，个人及家人每天2次测量体温，如发现可疑症状及时到医院就诊。
最后，青鸟社工中心祝愿每位即将或者已经返程的各位远离病毒侵害，以健康的体魄、良好的状态投入到新一年的工作中!
作者 | 青鸟——Raven
编辑 | 青鸟——红糖年糕
审核 | 青鸟——Yao
责任编辑：
