今天是2020年2月18日，农历正月二十五，汉中最近已经降温了，原本已经取得成效，稳步控制的抗疫工作，因为洋县4名确诊患者，又把人们拉入了恐慌之中。不知道这样的日子还需要多久才能结束。
昨天看到关于疫情期间复工，浙江省杭州市政府针对疫情相对平稳、来杭就业人员集中的贵州、四川等地区，包高铁专列，开到员工“家门口”，员工免费坐的新闻时，非常的震撼，能看得出杭州政府也用心程度也是没谁了。
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那么，关于返岗后我们自己该如何做好自己防护呢？我们一起来看看丁香医生给出的一些建议吧。希望能够对大家在复工期间有所帮助。
首先，我们说出门前先确认包里是否备好消毒温巾，没有消毒温巾，普通湿巾也是可以的，酒精喷雾，免洗洗手液，一次性手套，或许你会嫌东西太多，包太重。但是比起生命，这点重量都不算什么了，你觉得呢？相信在紧要关头，你一定能够用的上。
第二，早上上班时，出门前戴好口罩，尽量选择一次性医用口罩，进公司后也别取下来，它将是你一天的保护色。如果有条件的话，最好包里能准备几个备用的，外出回来以后尽量换一下口罩，更换口罩时也尽量在没有人的区域更换。
第三，上班时尽量选择步行、骑车、开车或打车的方式，尽量避免往人多的地公共区域去，在骑共享单车时，尽量先用酒精喷雾喷一下车子的坐垫，手把等容易接触到的地方。
第四，如果住的地方离公司比较远，必须坐地铁或者公交上班时，尽量离坐短途，分站坐。尽量离别人距离远一些，至少间隔出1米以上。在这样的非常时期，距离能不能产生美不好说，但可以给你带来安全感。
第五，上班路上千万不要吃东西，我们说很多朋友睡到很晚才起床，然后急急忙忙的去上班，买点早餐在路上边走边吃，这样的行为原本就是不文明的，更不要说在这样的疫情笼罩的时期，万一有病菌飞溅到食物上，那就完蛋了。
第六，不管是上班进公司也好，还是下班进小区也了，都请自觉接受体温检测。如果体温正常就多注意健康，不如果正常及时去看医生，避免造成感染后自己不知道的情况。头发长的女生，应该把头发扎起来，减少与别人接触的机会。
第七，不管是在地铁里，超市、小区、或是公司楼里，进了电梯后千万不要手扶着电梯扶手，或是电梯内的墙壁上，更不要摘下口罩，因为你永远不知道坐上一趟电梯的是什么人，有没有病菌残留。电梯间是空气极其不流通的地方，不要迷信那些“此处已消毒”的纸条。如果楼层不高，劝你最好爬楼梯。最好不要徒手按电梯，因为病毒很容易吸附在按键表面。可以用纸巾包裹手指，或者带一支去芯的签字笔，用完后套上笔套放在口袋里。
第八，公司里的指纹打卡，如果能用钉钉，建议最好提议让老板换面钉钉打卡，因为现在的智能手机谁都有，安装也十分的方便。如果实在没有办法，必需要指纹打卡时，可以提前在自己口袋里备一个薄的食品袋套在手指上。当然这个不一定完全实用，只是针对部分设备能用。
第九，抵达工位后不要放松警惕，平时用到的一些工作上的器具，比如：鼠标、键盘物品，及以自己使用的凳子等，最好用酒精喷雾进行消毒。
第十，多喝热水，虽然被众多的网友们当成了一种敷衍，虽然确实不能包治百病，但是此时此刻，多喝热水可以帮你促进代谢，排出体内毒素，提高免疫力。
第十一，用餐时要格外小心，如果会做饭，建议你自己带保温桶，或者把饭菜带回工位吃，如果实在需要到餐厅就餐时，尽量单独坐一个地方，埋头迅速吃完东西，不要在这样的地方多逗留。如果有条件，尽量不要点外卖，因为你真的不知道外卖小哥去过了哪些地方，经历了些什么，虽然他们是那么的尽心尽力。
我知道，写完这些内容，一定会有很多的喷子来喷我，但是我想说的是，这只是一些建议而已，如果你觉得对自己有帮助，就请收藏，否则请滑过。因为，这些内容只是我自己在丁香医生官方平台上看到后，用自己的语言记录下来分享给大家罢了。
我从不羡慕花的娇艳，树的挺拔；更欣赏的是雪地里被冻的快要死去的野草。或许不曾被人呵护，但一直活出了它自己的姿态，无论何时，我们每一个生命都值得温柔对待。
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