改良版小酥肉,没肥肉放心吃,满满小时候回忆,全家吃不够
杜锐美食 发表于:2020-04-03 11:31:26
原标题:改良版小酥肉,没肥肉放心吃,满满小时候回忆,全家吃不够
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我前段时间发表过正宗传统小酥肉的做法,喜欢的朋友很多,也有朋友提出了正宗小酥肉用到五花肉,总感觉有肥肉,美味归美味,总担心里面的油脂。改良版小酥肉,没肥肉放心吃,满满小时候回忆,全家吃不够。这次,发表一篇改良版的小酥肉,把五花肉换成内里脊肉或者后肘精肉,再也不用担心里面的油脂,减油减脂放心吃,不减美味,一家人喜欢。刀功也做了一些改良,把肉片换成小肉段,一口一块,吃起来正适口。
改良版小酥肉
主料:内里脊肉或后腿精肉500克
腌肉料:盐3克、胡椒粉微量(约0.3克)、花椒粉1克、酱油15克、料酒5克、葱姜水70克
酥肉糊:淀粉90克、面粉10克、植物油10克、清水适量
调料:植物油适量
制作过程
1、这次改良版的小酥肉把五花肉换成内里脊或后腿精肉500克,因为内里脊最滑嫩,后腿精肉最筋道,肉香浓郁。切葱段10克、姜片10克,加适量清水泡成浓香的葱姜水。花椒适量,开小火在锅内焙炒一下,自然放凉后用擀面杖或酒瓶擀成粗花椒粉,不用太细。
2、把精肉切成小滚刀段,加入清水淘洗两遍,彻底洗净血水,攥干水分。加入盐3克、胡椒粉微量(约0.3克)、花椒粉1克、酱油15克、料酒5克、葱姜水70克,反复抓捏,让肌肉纤维把水分吸收进肌肉,腌制30分钟,彻底入味。
3、提前数小时把淀粉:面粉按着9:1的比例,淀粉90克、面粉10克,加入适量清水调制成稀水粉糊。稀稠度以用小勺盛取,向下倾倒,小勺边缘牵拉出小三角形,呈粗线状流下为标准。如果急用现配制也可,只是一定要搅打至均匀细腻无颗粒状态。加入猪油或者植物油10克,这样保证炸肉时起酥。
4、把调制好的水粉糊倒入腌制好的精肉段内,看起来象浓稠的酸奶,水粉糊均匀挂在每块肉段表面。
5、锅内加入适量植物油,烧至六成热油温,约180度,一块块下入均匀挂糊的肉段,炸至略微定型后捞出,二次升高油温至七成热,约200度,再次下入初炸的肉段复炸,表面呈金黄色时捞出控油。
6、把炸至酥脆的小酥肉摆盘,略加装饰,这道改良版的小酥肉就完成了。菜品特点:外皮酥脆、肉质嫩滑、美味爽口、营养丰富。
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