老还是不老
要看自己是不是
有一颗年轻的心
在年轻人眼中，只要年过半百的都是老人，但我们知道，50岁和60岁有很大不同，更不用说往上还有70岁、80岁和90岁，各位朋友，到底多大年纪才算老？
按照咱们国家《老年人权益保障法》的规定，年满60岁即为老年人。其实，这只是一个法律上的说法，具体到每一个人那标准是不一样的。
记得刚入伍的时候，在新兵连里，我们那一伙新兵蛋子互相之间都以“老”相称——老张、老李、老王……
终于有一天，班长实在听不下去了，冲着我们吼了起来：十八九岁的毛孩子，老个屁！嘴上长毛了吗？于是，“老字辈”们立马回归为“小字辈”了。
那个时候，我们认为人长了胡子就是老了。
十年前，我去采访一位离休老干部，他当过多年的县委书记，是那种到了村里就拉起架子车和农民一起干活的领导干部。
年近八十的他对我说：“我个人的体会是，人在75岁以前没有老的感觉，体力、精力都和中年的时候一样。过了75岁以后，才真是老了。”
当年我40多岁，听了他的话以后，我觉得自己离老还远着呢，于是，继续和20多岁的小伙子们一起打篮球、去野外爬山。
春节，我陪着省领导去干休所看望老干部，一位老阿姨的话让所有在场的人都受到了鼓舞。
她说：“我今年感到自己确实老了。去年还没有这种感觉，能张罗一大家人的饭，今年有点力不从心了。”
这位阿姨93岁，按照她的说法，92岁以前人都不老。于是，50多岁的我信心倍增，继续打球、爬山。
老还是没老，虽然自己说了不算，但至少有可以自己做主的因素。
首先，老是一种自我的感觉，以“老”自居的人，也许50岁就进入老的状态了。
著名作家王蒙说他从年轻的时候就特别爱唱一首丹麦民歌《在森林和原野》，现在70多岁的他更喜欢这首歌了，因为这歌里的一句词，他觉得是真理：“只要我们心不老，幸福的生活就快要来到。”
可见，老还是不老，要看自己是不是有一颗年轻的心。
当然，身体衰老了，光心年轻，同样是老了。所以，不老还是一种能力。
如何才能让自己具有不老的能力，我查遍了老年学、老年社会学和各种益寿延年的书，都没有获得“不老的能力”的方法。
后来，我想起了自己在学校里教书的时候讲的课程《组织行为学》，那里面有关于能力的说法，我权且套用一下：影响能力的形成和发展有四个方面因素——遗传因素、环境因素、社会实践、自我提升。
我觉得“不老的能力”的形成和发展应该也是这四个方面。
那如何才能发展这种能力呢？我还是用一个故事来说明吧。
我的朋友大刘，每周有三个晚上必然得回家看独居的老母亲。不管有什么事，他都说，不行，我今天得回家让我妈给我做饭吃。
大刘母亲90多岁了，他为什么一定要让老母亲给自己做饭吃？
他的观点是，我让我妈给我做饭吃，我妈就不会变老。如果我要是请个保姆给她做饭，她可能早就生活不能自理了。
仔细琢磨一下，大刘的这个理论和实践正对应了那“四个因素”。
怎么才能确定自己是不是老了，有标准吗？
没有官方标准，也没有科学依据，我只能给您提供一个参考标准，受王蒙先生喜欢的那首歌中歌词的启发，我认为标准是：只要您觉得幸福天天在您的身边，您就没有老。
会有人问了，能否有具体的做法？
我觉得只需要在生活中做到这七点，就可以“永远年轻”！
1. 有一颗童心
成年后依然保有一颗童心很难得，这不是没心思、幼稚的表现，而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在，始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福最近，自然也会显得更年轻。
2. 喜欢微笑
爱笑的人，走到哪里都像一缕清风，让人心旷神怡。爱笑的人，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。
这样的人不会攀比，不会被琐事烦扰，珍惜自己的生活，懂得知足常乐。唯有笑口常开，才会容颜不老。
3. 有追求
看起来年轻的人，会使自己永远保持生命的朝气和活力，不安于现状。
即使退了休，也在各个方面有新的追求，在力所能及的范围内积极投入各项活动，如唱歌、摄影、书画、跳舞......
这样，展示在你面前的生活才会更有朝气，也才会使你的精神状态更饱满。
4. 有生活情调
爱生活还不够，如果能再有点情调就完美了。
不享受钱买来的优越，愿意花心思养几盆绿植，动手制作一些小玩意，别有一番情趣。这样的人，岁月怎么忍心让其老去呢？
5. 坚持运动
身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
6. 独立自主
独立自主，是一把抗衰老的金钥匙。独立自主的人，不会为别人而活，然后忘了好好休息和照顾自己；也不会总是想着依赖别人，没有自我。
这样的人，不忧虑，不彷徨，坚强果敢，岁月很难刻下痕迹，因而也不容易变老和显老。
7. 内心丰盈
内心丰盈的人，自有一种强大的气场，从不迷失生活的方向，更不轻易服老。因为他们知道，年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。
内心丰盈的人，会用心生活，即使经济条件一般，也能将小日子过得有滋有味。这样充满智慧的人，才不会在岁月蹉跎中老去。
作家村上春树曾说：人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。
人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。
只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。
来源：读书369
