昨天我们的女神高圆圆终于生啦！
赵又廷发微博表示母女平安，
可见生的是一个可爱的小公主了~
网友们也纷纷表示：
爸妈的基因都这么强大，
生的女儿会是什么样的神仙颜值啊！
小公主的颜值我们都拭目以待，
但现在比较难受的是，
天气越来越热了，
很多地方都已经飙升到了30度以上，
夏天坐月子是个难题，
我们的女神又应该注意些什么呢？
夏季坐月子VS空调
夏天酷热的温度是最难熬的，
而妈妈坐月子又需要保暖，
因此一些妈妈误以为夏天也要捂月子，
硬生生把自己捂得中暑了。
其实如果天气真的很热，
妈妈也是可以吹空调的。
开空调时妈妈要注意躲开出风口，
避免冷风直接吹到身上，
空调的温度也不要开得太低，
一旦觉得有些凉了，
就应该立刻关掉空调，
即使是最酷热的天气也不要24小时开着。
有些妈妈觉得吹空调不好就改成吹风扇，
但其实风扇更容易导致头痛，
绝对不是个好的选择。
夏季坐月子VS穿着
妈妈在家坐月子一般都是穿睡衣，
但是穿什么睡衣也是要注意的。
妈妈需要保护自己的关节，
所以要选择长袖长裤的款式，
短袖或吊带都是有可能着凉的，
从材质上尽量选择棉质的，
不仅能保证舒适度而且还能吸汗。
妈妈即使在室内也要穿着袜子，
如果天气比较热，
可以购买比较轻薄透气的款式，
脚部是最容易被寒气入侵的哦。
妈妈也不需要盖厚厚的棉被，
平时夏天盖的空调被就可以了，
要是妈妈不开空调，
也可以适当选择更薄一些的被子，
既能保证保暖，
也不会热到出汗是最好的。
夏季坐月子VS吃水果
夏天吃水果也是很好的消暑方式，
妈妈们吃一些水果也能促进代谢，
并且补充维生素和微量元素。
很多人觉得水果太凉了，
需要用热水泡一泡才能吃，
其实妈妈不能吃冰过的水果，
但是常温的水果是没关系的。
苹果是孕期产后都可以吃的水果，
能够生津开胃、养颜美白；
木瓜能够帮助妈妈分泌乳汁，
可以直接吃也能做成甜品菜品；
葡萄能够帮助产后补血，
妈妈也可以把葡萄干当产后小零食；
孕期的妈妈要少吃山楂，
但是产后吃山楂不仅生津止渴，
对于排恶露淤血也有帮助。
夏季坐月子很不容易，
希望女神高圆圆能够好好坐月子，
早日恢复到颜值和身材的巅峰，
宝宝也能健康的长大哦！
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