7月15日消息，昨晚深夜，中国游泳队队长孙杨抵达了韩国光州，今天下午他开始了抵达广州后的第一堂训练课，今天外教丹尼斯没有再给他拿牌大运动量训练，只游了3000米，孙杨心情也不错。值得一提的是，训练中途他听到中国的国歌响起，连忙中止训练去看女子双人三米板颁奖，为老朋友施廷懋、王涵加油。
孙杨
昨天晚上12点，孙杨一行才抵达光州，上午没有安排训练，下午4点，孙杨第一次来到南部大学国际游泳馆热身池，进行抵达韩国后第一次训练。
此前，孙杨在香港进行了为期1个半月的高强度训练，他都被累哭了。
谈到第七次参加世锦赛，孙杨表示，“之前看了下，中国运动员好象没有，就我一个。世界上也没几个。也就是霍斯祖她们，加起来不到10个。能坚持到现在这样，这对自己是个鼓励，对对手也是非常大的震慑。因为能参加七次，说明我每天的训练每天的强度可以保持在一个高水平上。如果我不行，我可能不会来参加（比赛）了。”
因为是第一天，丹尼斯和恩师朱志根比较开恩，训练量只有3000多米，此前因为练的太累，孙杨每次都要和丹尼斯较劲。整个训练持续了1个半小时，今天是孙杨近一段时间以来最轻松的一堂训练课了。
孙杨最后笑着夸赞了丹尼斯，“言而守信”。经历了备战阶段的魔鬼训练，在比赛正式到来之前，孙杨还将经历调整和恢复，保持一个健康的状态迎接比赛。
外教丹尼斯
值得一提的是，游到中途，孙杨忽然起身上岸，从热身池跑到了隔壁的游泳跳水比赛池畔。原来，正在进行本届世锦赛女子双人三米板的颁奖仪式，中国组合施廷懋和王涵夺冠，正在升国旗、奏国歌，孙杨正是被国歌声吸引了过去。
孙杨对着国旗方向立正行注目礼。等仪式结束之后，他再次回到热身池继续训练。
事后，他表示：“我刚才正好看到施廷懋和王涵，两个人也是我那同一批的运动员，一直坚持到现在非常不容易。我刚才看到她我还说，本来女运动员能坚持到现在就不容易，在她们这个项目上也一直牢牢占据着霸主的位置。刚才看到她们颁奖，也是听到国歌，我想去听一下，因为也是自己国家拿到冠军。”
除了非常爱国，孙杨还是一个勤俭持家的好榜样。
团队工作人员可能是觉得来到光州比赛有个好彩头，想让孙杨换一副新的游泳镜使用，却遭到了大白杨的拒绝。
他觉得用旧的就可以了，作为一位年收入数千万的体坛富豪，这样一种勤俭的态度值得提倡。
本次世锦赛，孙杨将参加200、400、800自和接力比赛，孙杨恩师朱志根表示，“应该还可以吧，首先我们教练有信心，包括队员有信心，争取这次光州世锦赛能够有好的表现。第一天是400，第二天是200预赛，第三天是200决赛，重点我们要200、400努力去争取（夺冠）。至于800，第三天上午预赛，所以我们先确保这两个项目去争取。”
朱志根
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