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宝妈得月子病的四种症状,只要中一种,以后有的是罪受!

蘑菇老师  发表于:2019-07-25 18:17:45

原标题:宝妈得月子病的四种症状,只要中一种,以后有的是罪受!

妈妈生完宝宝后,本想着会轻松很多,没想到却又面临又一大难题,那就是坐月子。坐月子可以说是女人的“第二春”,坐月子的质量,直接关系到宝妈以后的生活质量。不过,很多妈妈在月子期间由于个人或者家庭的因素,总是有很多的心酸和无奈。不仅降低了月子质量,身体还会恢复很慢。如果妈妈在生活期间出现了这些症状,就要注意了,可能落下了月子病。

宝妈得月子病的四种症状,只要中一种,以后有的是罪受!

身材走样

妈妈自然生产时,腹部的压力比较大,生完宝宝后,肚皮上的肉会特别松弛,加上月子期间为了保证奶水的质量,宝妈们都会吃一些大补的食物,身体内摄入营养过多,月子期间,妈妈运动少,就会导致产后肥胖。而且,身体内脂肪含量过高,不仅会影响代谢功能,还会增加产妇得心、脑血管疾病的概率。所以,妈妈们为了健康,也要积极的运动,保持自己的体型。平时跑步、做瑜伽、游泳,都可以有效的燃烧体内的脂肪。哺乳期的妈妈运动时可以穿着舒适的哺乳运动内衣,贴合胸部,不仅能减轻运动时的负担,也能防止胸部下垂。

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视力下降

很多妈妈出了月子会觉得自己的视力明显下降,看东西总是模模糊糊的,而且有时候会出现重影。这个主要是因为妈妈月子期间用眼不当,长时间卧床玩手机造成的。如果月子期间,不经常玩手机的宝妈,也出现了视力下降的问题,很可能是生产的时候,过度紧张,精力消耗比较大,对肝、肾功能造成了影响。肝肾两亏的妈妈会很害怕强光,总是觉得眼睛干涩,这个时候就要在医生的指导下使用药物调理身体。

腰腿酸痛

因为家庭的缘故,很多妈妈不得不一个人坐月子。老公上班比较忙,自己平时除了照顾宝宝,还要保持家里的干净整洁。有一些农村宝妈,很早就开始下地干活,背重物。长时间干重活,容易导致脊椎的变形,腿部关节比较脆弱,肌肉压力过大,就会产生腰腿酸痛的现象。而且这种现象并不是一时的,只要以后干活,妈妈们都会感觉到身体疼痛,所以,妈妈们月子期间一定要照顾好自己的身体,等到恢复好之后再去料理家务吧!

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产后变的喜怒无常

宝宝出生后,就成为了家里的中心,家人的目光都会转移到娃的身上,妈妈生产是的痛苦却无人问津。这样的反差会让宝妈心里不平衡,加上产后身体内激素的变化,宝妈就会变的暴躁、易怒、不喜欢和人交流。所有事都压在心里,精神很容易出现问题,会造成妈妈产后抑郁。大家千万不要小看抑郁症,很多重度抑郁患者都会通过结束自己的生命摆脱现实。当家人发现妈妈有这种情绪变化时,要及时给她进行心理疏导,防止悲剧的发生。

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如果妈妈产后出现了这些问题,一定要多加重视,积极调养身体,很可能你的大意,会影响你后半生的生活。

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