周末有空，只要天气允许，我都会带娇娇去大自然中透透气。
比起城市里的游乐场，我更愿意带她去郊外或森林公园里走一走，甚至还会去城市周边的村庄待上两天，让她体会田间地头的快乐和大自然的乐趣，自然生长。
入夏后，天气炎热。每次出门，总被娇娇奶奶拦下：
多年前，我看到过理查德·洛夫的著作《林间最后的小孩 - 拯救自然缺失症儿童》，书中提出了一个叫做“自然缺失症”的概念，我的印象特别深刻。
最近，这个“自然缺失症”再次被西方媒体报道。
丹麦奥胡斯大学的研究人员发现，在绿色自然环境中成长的孩子，长大后出现焦虑、抑郁等各种心理问题的风险能降低55％。
另一项美国研究证实，缺少绿色空间等城市环境因素，会增加肥胖症、癌症、心理疾病等各种疾病的风险。
2015年《自然》杂志的最新研究成果，户外活动的时间是近视发生的唯一强相关因素，眼睛接触阳光的时间越短，近视的风险越高。
现在，很多孩子的周末活动，不是上补习班，就是去逛商场，家长不会刻意带着孩子去亲近大自然。
即使是节假日，带孩子外出旅游时，多半也是选择迪士尼等大型游乐设施乐园，而非有山有水有泥土的大自然。
和自然断裂，不仅会让孩子失去对生命的体察，更会让人失去支撑内心的力量。
他发现，往往来自城市家庭的孩子更加见多识广，口才更出众，显得更聪明自信，但也更容易缺乏耐心和注意力，容易变得暴躁。
比如有的孩子会整段整段地讲述他对“全球变暖”的理解，还有对北极熊的担忧，确实挺有见地。但如果请他观察一下临近树上的小鸟，他却无法静下心来寻找。
有时候，当他们把孩子带到林地，请孩子们去数数周围有多少种颜色的时候，很多孩子会兴奋地散开跑远。
但有的孩子却会拿着笔站在原地，既不走也不看，埋头写下红色、绿色、紫色、棕色……其实他写的只是他理解的颜色的概念。他就站在自然当中，但没想到要用自己的眼睛去发现和确认。
1、 孩子因为缺少户外运动而导致肥胖和体弱，动作协调性差；
2、 由于在室内过多接触电子设备、书籍、绘本、玩具等，听觉、嗅觉等感官发展较弱，小小年纪就近视眼；
3、 和其他小朋友相处不多，不愿意一起参加户外集体活动，不懂分享，强势霸道，没有合作和礼让意识；
4、 长期和家人在一起，语言表达仅限于日常常用词汇，影响交往能力和语言使用能力，出现胆小、害羞、木讷等社交短板；
5、 走出户外的频次少、户外活动时间短，造成对陌生环境的适应力、观察力不够，甚至出现忧郁、焦虑等心理问题；
6、 身体和皮肤与动植物的接触少，触觉不灵敏或过于灵敏，主动发现问题和解答问题的能力得不到培养，影响洞察力、创造力和想象力；
7、 与自然脱节，对自然的认识只停留在书本中，甚至不认识常见的植物和农作物，感受不到生命的奇妙；
8、 对自然界的生物表现冷漠或恐惧，缺少对外界新鲜事物的兴趣，不能感受到大自然中的美好事物，情商低，缺少同情心，比如虐待小动物、破坏绿树花草、破坏环境……
来自中国台湾的环保专家李伟文的观点则更为痛切：“如果孩子们从没有被自然感动过，长大后会如何看待其他生命?
如何改善这种现状？很简单，把孩子带到大自然中放养就可以了。
放学后，周六日，让孩子从补习班、商场、手机、IPAD中走出来，走进大自然这部百科全书，在里面探索神奇的事物和迷人的乐趣，在里面找寻学习的兴趣和培养生活的爱好。
生物性理论之父爱德华·威尔逊在自传《自然主义者》中提到：
“大多数孩子都有一个爱玩虫子的阶段，而我从未告别这个阶段。在培养一名自然主义者的过程中，关键是亲身经历，而不是系统的知识。最好去做一段时间未开化的原始人，不知道那些名称和解剖细节。最好是使用很多的时间去探索和梦想。”
虽然知识很重要，但是，兴趣和爱好，激情和目标才是奋斗的长期动力，大自然这部百科全书会给孩子一个应有尽有的世界，会让孩子具备探索和梦想的能力。
很多没有深度投入到自然中的孩子，可能一时无法静下心去观察和体会大自然那些细微的奥秘。
1、搜集石头
2、发现木板下的隐秘世界
每一次有新发现，孩子们都会很惊喜。这个过程就能让他们尝试到探索的乐趣，这种探索能力也会自然地应用到学习和工作上。
3、发现10种小动物
在长距离徒步时玩这个游戏最好。跟孩子约定，在行走的过程中，仔细观察周围哪里有小动物，争取找到10种，包括哺乳动物、鸟、昆虫、爬行动物、蜗牛或者其他动物。
发现小动物也可以指发现动物的足迹、鼹鼠洞，以及其他任何动物经过或者居住过的痕迹。这个游戏一般都能提起孩子的兴趣，还能提高孩子的注意力。
4、认养一棵树
平时也可以记录什么动物曾在这棵树上栖息。孩子有小秘密，可以让TA埋到树下，一段时间后再来看看。
认养一棵树，让孩子跟自然中的一样东西产生深度的联系，不仅能持续培养孩子的观察力，还能让孩子更有同理心。
5、鼓励孩子野营
给孩子买一顶帐篷或者帮他们做一个帆布帐篷。节假日或周末去海边、户外露营一晚，实在太忙，在小区花园里睡到凌晨也是可以的。
把帐篷的顶布拉开，跟孩子躺着一起看天，观察星星、云朵，最好有一本介绍星座、云朵等天文现象的书，跟孩子一起观察这些平时就在身边但却不曾用心去看的美景。
6、去钓鱼
对5岁以下的孩子来说，能够把钓竿放下，垂到水面就很不错了。对年龄大些的孩子，要从最简单的钓具和技术开始。为了安全起见，可以把鱼钩弄直，这样万一钓到不想要的鱼，无损伤地把它放回去也更容易些。
常带孩子钓鱼，能够锻炼孩子的耐心和观察力。鱼儿上钩的那一刻，所有等待的无聊都会化为兴奋和欣喜，更能让孩子明白，一切等待都是值得的。
大自然是天然的实验室，能以不同的方式来激活孩子们的视觉、嗅觉、味觉、触觉和听觉，让他们尽情的发挥自己的创造力。
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嗨，我是娇娇妈，专注于服务数百万妈妈的家庭教育平台。我的文，偶尔理性冷静、偶尔温暖深情。但愿，我们相识后，你懂自己也懂孩子。娇娇妈（ID：jiaojiaoma8）。
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