“山中易找千年树，世上难寻百岁人”，俗话虽这样说，但在旬阳县境内百岁老人却并不难寻。今天的《秦巴明珠康养福地 安康百岁老人巡礼中》记者就带大家去旬阳认识一位104岁的魏德莲老人，看看她的长寿秘诀是什么。
山水秀丽，空气清新是人们对旬阳双河镇的印象，今年104岁的魏德莲老人就住在这里。见到她时，是正午时分，太阳正烈，魏德莲正拄着拐杖在门前新修的沥青路上散步，虽然腰有些佝偻但精神依然很好，似乎一百年的时间并未给眼前的这位老人留下太多岁月的痕迹。
魏德莲儿媳 万富兰
我和我婆婆在一起生活40多年了。有个好习惯，每天都能锻炼。门口这大路一天要跑好几个来回。上下都能跑。
魏德莲听力不好，要凑到耳边很大声说话，她才能听见，不过，她的眼力和记忆力可不赖，凑近老人耳朵，问及她的长寿秘诀，她说的最多的就是“好”字。
百岁老人 魏德莲
现在这个地方，柴也好，水也好，地方也好，样样都好。穿的也有，吃的也有，样样都有了。
魏德莲有三个儿子一个女儿，她现在由二儿子一家照料饮食起居，儿媳万富兰说，婆婆一直以来的生活习惯很规律，每天早睡早起，平时饭量不大，一日三餐却很规律，偶尔也喝点小酒。其他孩子隔三差五就来看望她。
百岁老人 魏德莲
吃喝都孝顺。把饭做好端这儿来了。水烧开，给端这儿来了。这就享了福了么。
老人常年和儿媳、孙媳带着曾孙在家，辛苦了大半生的老人一直闲不住，总是转悠着找活干，心情不好时也会闹闹小脾气。
孙媳妇 魏臣珍
老人有时候也还发火，有时候脾气不行。人家说老小老小嘛，这100多岁了，我们都把他当小孩儿哄着的。
魏德莲没上过一天学，只认识自己的名字但不会写，但她却亲手将三代人抚养长大。虽历尽一个多世纪的风风雨雨，但魏德莲一直保持着健谈爽朗、乐观豁达的性格，用勤劳、善良填平生活里的每一道沟沟坎坎，良好的居住环境、孝顺的子女，和睦的婆媳关系，知足常乐的人生态度，健康有规律的饮食作息，这也许就是老人长寿的“秘诀”吧。
编辑：周梦雪
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