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“啤酒肚”真是喝啤酒喝出来的?看完才知道你肚子为啥这么大

周到上海  发表于:2019-07-30 10:09:25

原标题:“啤酒肚”真是喝啤酒喝出来的?看完才知道你肚子为啥这么大

随着天气越来越热

晚上吃大排档的人

也越来越多

约上几个朋友

点几个小菜

再来几扎啤酒

那可是再惬意不过的事情了

“啤酒肚”真是喝啤酒喝出来的?看完才知道你肚子为啥这么大

图片来源网络

但是

这让很多有“啤酒肚”的人

望而却步

很多人认为“啤酒肚”

都是喝啤酒喝出来的

“啤酒肚”真是喝啤酒喝出来的?看完才知道你肚子为啥这么大

图片来源网络

那么

事实真的如此吗?

今天

就带大家一探究竟“啤酒肚”真是喝啤酒喝出来的?看完才知道你肚子为啥这么大

事实上,啤酒肚与喝啤酒并没有直接的关系。

“啤酒肚”真是喝啤酒喝出来的?看完才知道你肚子为啥这么大

由于啤酒的种类不同,含热量多少存在差异,一瓶600ml 的啤酒热量为160大卡左右,相当于一碗米饭的热量,就连我们平时公认的健康食品牛奶, 250mL 热量都有150大卡。

可见,啤酒的热量并不高,而且啤酒中不含有使人体发胖的高脂肪,所以喝啤酒本身是不会使人发胖的。

“啤酒肚”真是喝啤酒喝出来的?看完才知道你肚子为啥这么大

图片来源网络

然而,目前国际上普遍认为“啤酒肚”的成因是现代人深睡眠阶段减少,导致荷尔蒙的分泌减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部。此外,长时间坐着办公、缺乏运动,容易造成腹部脂肪的囤积。

管住嘴

迈开腿

一定要记住哦

本文审稿:陈海旭博士,解放军总医院第二医学中心,副研究员

来源:科普中国

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