一个优秀的私人教练不能只有三种训练方式
英国西蒙熊猫先生的10种背部训练大龙门架滑轮变化训练
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全名：Simeon Panda 西蒙熊猫
体重高度出生年份国籍
225 - 235lbs（102.1 - 106.6kg）6'1“（185.5cm）1986英国
Simion Panda从大学开始举重的第一刻就开始崭露头角。
从那时起，Simion现在在世界各地的节目中竞争。
他还评判比赛，并且是他自己的运动服装公司的老板。
对于想要了解健美世界以及取得健身成功的人来说，
Simeon是一个真正的标准示范,
Simeon参加了全球健美表演，
2013年赢得了欧洲锦标赛冠军，
并获得了Musclemania Pro奖。
他经常评判全球的健美和健体比赛。
Simeon也是他自己的服装品牌和运动服装公司的老板。
让他成为一名成功的企业家。
Simeon Panda在他16岁时首次开始提升，
因为他是一个想要提高力量和整体体型的瘦弱少年。
当他在大学里遇到一位非常肌肉发达的朋友，他受到了鼓舞。
西蒙问他的朋友他是如何成功的。
他的朋友回答说他买了一些哑铃并並且会在家里做他的训练。
于是西蒙出去买了一套没有增减重量的哑铃。
从那时起，Simeon爱上了健美运动。
“我当天购买了哑铃，并爱上了锻炼。
我记得我会从大学回来兴奋地训练。“
当他第一次开始进行重量训练时，他回忆起每天都在努力训练。
他很快就意识到自己什么时候可以能朝更大的健身计画而前进;
“我正在我的客厅和我兄弟,朋友一起训练，
他们有一段时间没有看到我，我感到震惊，并说我变得很大。
这真的是激励了我,让我更加努力。“
有了这个新发现的动机，他提高了自己的比赛，
并购买了一些更重的新重量。
从那以后，他一直在研究和学习身体解剖学和肌肉群。
每一天，Simeon一直在寻找改善体质的新方法。
Simeon Panda的格言:
“尽你所能，尽力做到最好。然后当你更了解时，做得更好。“
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