从杀马特到筋肉哥,他是最帅消防员!
肌肉男训练营 发表于:2019-08-12 12:26:56
这是发现好身材的第 662 篇原创文章
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本期主人公
强克志
微博@中国小小强
26岁
171cm,132斤
安徽芜湖市繁昌县人
消防员
健龄:8年
年满16时发现身边的人都比我高大,出自自身防御性提醒,意识到自己太瘦了,应该要身体先改变一下,经过一些锻炼之后发现效果不大,于是应征入伍。
从开始到如今,首先身体上发生了巨大改变,时隔多年未见的同学,朋友对我竖起大拇指,朋友圈健身视频都是点赞。很多朋友问我如何如何健身如何如何减肥,我当然也是百答不厌,乐于分享。
最大的挑战我觉得应该是一个阶段性的瓶颈。练完背之后再练三头,起初的这段过程如果不咬牙坚持,那么这个瓶颈就很难过,一旦接受了这个适应期,后面得到的将是满满的获得感!
只要坚持,一切都将为你而改变!
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赛季期体脂率低于8%的
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