波姐语录：董子健宠妻是有原因的，辣妈孙怡穿吊带纱裙，尽显清纯少女感。拥有好身材不一定拥有好气质，瑜伽练习培养你的好气质
气质这种看不见摸不着的东西很难有人能够具体说明它该有的模样。对于样貌或许萝卜青菜各有所爱。但是，如果一个人有气质，即便是讨厌TA的人也不得不承认这个人气质的存在。优雅的气质随着时间的流逝不会像美貌一样逐渐抽离，相反，它就像河床，不断刻画它属于时间的独特味道。
作为董子健的老婆，金牌经纪人王京花的儿媳妇，一直以来孙怡都摆脱不了大众对他们婆媳关系，家庭关系的各种猜测与意淫。但是，除了家庭角色，作为演员的孙怡一直以来也都不断有优秀的作品面向大众。《芈月传》、《我的青春期》等都是大家耳熟能详的作品。家庭和事业齐头并进的孙怡自然有她的魅力。孙怡穿粉色吊带纱裙，少女韵味浓，网友：董子健宠妻是有原因的。
好气质就是孙怡最大的杀手锏之一。一件裸粉色亮片长裙包裹的孙怡，明显的可以看出四肢线条的纤细，更有着修长的视觉效果，皮肤白皙透着健康的粉色。纱织款式的长裙，繁复的裙摆将孙怡衬托的好像不问世事的少女。这样的仙女气质能有哪个男孩子抵挡得住呢？
黑色的长发没有经过其他颜色渲染，漆黑的头发，微卷发尾，自然的披散在肩头或者背后。肩膀线条清晰地显露出来，虽然纤瘦，但是锁骨显露的恰到好处，不会有让人不适的干瘪感。本就一米七的孙怡穿上高跟鞋，双腿修长程度直线上升。这样亭亭玉立的模样你能想到已经是个辣妈了吗？
舒展的肩膀和自然流畅的颈部，背部线条无一不在表示孙怡是经受过严格的形体训练的。作为没有经受过专业训练的我们来说，平时运动锻炼必不可少，通过瑜伽加强练习，一样能够达到同样的效果。
look1：脊椎拉伸
对脊柱进行有针对性的拉伸，能够提高脊背的舒展性，让身材更加挺拔。
左腿向前跨一步，脚尖点地，右腿向后舒展，小腿铺展在地面上。双臂向后伸展，指尖按压地面，上半身被向后拉伸，脊背向后弯曲。
左腿向前盘坐在身体前面，右腿向后直直地伸展，脚背按压地面。上半身挺直向上，腹部收紧，双臂肘部相互缠绕向上伸展，腰部随之向后弯曲。
右腿向前伸展，脚尖向前绷紧，右腿向后伸展，膝盖抵在地面上，小腿向后发力。双手指尖点地，上半身向后微微弯曲，脸部朝向天空。孙怡穿粉色吊带纱裙，少女韵味浓，网友：董子健宠妻是有原因的。
look2：力量训练
适度的力量训练让身体流汗，有利于身体能量消耗和代谢增强。
肩膀和头部按压地面，双腿向上伸站，背部离地。左腿向前伸展，膝盖弯曲，小腿向后，右腿膝盖向上，小腿向后伸展。左手紧扣左膝盖，右手抓紧右脚尖。
双臂肘部弯曲按压地面，依靠上半身的力量身体被支撑倒立。左腿想起安危俺去，膝盖朝前，右腿直直地向上伸展，脚尖绷紧。孙怡穿粉色吊带纱裙，少女韵味浓，网友：董子健宠妻是有原因的。
Look3：神思回归
在训练的最后，让精神集中起来，神思回归到当下，感受身体的舒缓愉悦。
双腿盘坐在地面，左腿在上右腿在下，爽不举过头顶，双手根部抵在头顶正上方，食指微微合拢。
双腿向前膝盖交叉盘坐在地面上，上半身挺直，左手按压在胸口，右臂肘部弯曲，食指朝向天空方向。肩膀放松，身体保持中正。
双腿向身体左右两边伸展，上半身向前伸展，双臂交叉哦按压地面，身体重心尽可能紧贴地面。
气质和身材不是一朝一夕，或者练习一套动作就能短时间速成获得的。好气质和好身材需要的是日复一日的重复坚持。坚持瑜伽锻炼，你就是那个最有气质的小仙女！
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