脑血栓是脑梗死最常见的类型之一——主要症状为脑局部血流减少或供血中断，使得脑组织缺血、缺氧，最终导致软化坏死。
一般认为，脑血栓对脑部存在致命性的损害，即使患者被及时抢救回来，也多半会有失语、偏瘫、视物不清等后遗症状。毫无疑问，脑血栓多数是“堵”出来的。除了个别病变引发的血管病变，诱发脑血栓外，大多数脑血栓都毁在——堵。
血管为什么会“堵”？
动脉粥样硬化让血管越来越窄；血脂过高，导致血栓不断形成。当狭窄的脑血管与凝结的血栓凑到一起，就形成了脑血栓。
人们常说“病从口入”，对于脑血管来说，也是适用的。饮食日渐丰富的今天，越来越多的人患上各种各样的心脑血管疾病。其实，这都与我们日常饮食的不合理息息相关。可能引起血管堵塞的食物有很多，其中最突出为以下4种，为了血管健康一定要离它们远！远！的！
高盐食物
高达9.5%的心血管代谢死亡都与盐分的过多摄入相关。其中，与10.4%的冠心病死亡，21.4%的高血压性心脏病死亡，10.7%的卒中死亡，密切相关。
除了食盐，鸡精、酱油、蜜饯、火腿肠等“隐形盐”更要提防，尽量减少摄入量。
高糖食物
与高盐食物相比，高糖食物就更受欢迎了。高糖食物在我们的生活中无处不在，像可乐、果汁饮料、运动饮料、酸奶等都是含有高糖的食物。
如果摄入过多含糖量较高的食物，不仅会导致人体血糖及甘油三酯水平升高，还会使得脂蛋白水平降低。因此增加血液粘稠度，对血管极为不利。
油炸食物
长期摄入含油量非常多的食物，比如薯条、油条，炸鸡等，会容易导致肠道及胃部积累大量的油腻物质——这些物质极易导致血管堵塞，从而出现血栓症状。
除了直接油炸的食物，还应该小心那些先过油后炒制的菜。如，糖醋排骨、糖醋里脊、干煸豆角等都要少吃。
反式脂肪酸食物
反式脂肪酸，这个名字可能听起来比较陌生，但事实上我们几乎每天都在接触——它就藏身于蛋黄派、奶油蛋糕、曲奇、饼干、糕点、冰淇淋及珍珠奶茶等食物中。
反式脂肪酸主要产生于植物油氢化过程，它能升高低密度脂蛋白胆固醇，同时降低高密度脂蛋白胆固醇。其中，低密度脂蛋白胆固醇正是引发血压升高、动脉硬化等心血管疾病的元凶。
预防脑血栓、保护血管，请记住“三多三少”！
一. 多运动、少抽烟
二. 多喝茶、少喝酒
三. 多按摩、少熬夜
劳宫穴在中指指尖位置，按摩时间大约5分钟，以有酸胀感为宜。对劳宫穴进行按摩，可以起到促进血液循环，增强机体新陈代谢，强壮心脏，安神助眠的作用，对于心脑血管疾病有较好的预防作用。
保护血管，控制饮食，合理作息，降低心脑血管疾病发生率，这些都体现在日常生活中的方方面面。要想预防血栓的发生，请务必远离以上四种小编提到的食物，严于律己哦~
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