大家好，我是杨静怡。
很多人都会经常问我：“你用什么护肤品呀，怎么气色这么好？”“为什么你总是看起来状态很好，有什么秘诀？”
其实仔细想想，对于这个话题，我还是蛮有一些心得体会想和大家分享。
人的皮囊，终究敌不过岁月，但气质可以
“几年前的我，和大多数婚后女人一样，纠缠于孩子、婆媳等家庭琐事，婚后由90斤的体重，一路飙升到140斤，满身油烟味，对生活丝毫提不起热情。”
“我老公嘴里常常喊我胖子，虽然脸上一笑而之，但心里也明白自己从头到脚，的确没个女人的样子”
“直到我遇到了生命中第一个体态课程，我问自己，是不是要接受自己的一生都如此邋遢？最终，我选择迈出了人生中最关键、最勇敢的一步。”
“开始形体仪态学习后，我有了脱胎换骨的改变。我的人生轨迹截然不同，我开始意识到这个课程对于女人的帮助，于是，毅然踏入了这个行业，并创办了‘优雅体态修炼’这门课。”
▲杨静怡老师
长相或许是爹妈给的，
但完美仪态，完全可以通过后天培养速成
我像海绵一样不断吸取，从最初的仪态塑形做起，逐渐成长为体态导师，并有了第一家属于自己的线下形体培训班。
后来，很多学员找到我，不乏上市公司的企业家，清华教授，影视明星等，请我帮他们做形体仪态指导。
我把这种经验和能力教给我的学员们。按照正确的方法练习，效果是立竿见影。一个星期下来，就能感觉到身体显著的变化。
现在的我已经不仅仅是普通人的体态导师，还是上海世博会、深圳大运会的首席形体仪态训练专家，也是《金陵十三钗》倪妮的形体导师。
很多人说，张艺谋的眼睛很毒，选中倪妮出演《金陵十三钗》的玉墨，她清纯不失性感，大气中带有妩媚，把角色演绎得淋漓尽致。
但大家不知道的是，当年的倪妮只是一个没有任何电影表演经验的学生，跟玉墨的形体仪态和气质完全不搭边，这也让张艺谋导演很头疼。
倪妮VS玉墨，归功于气质仪态的传神
后来，张艺谋导演找到了我，指导她学习形体仪态。
三天过后，当倪妮身穿旗袍出现在大家眼前时，所有人都惊呆了：这根本就是玉墨本人！举手投足间都散发着独特的东方女性魅力。
现在的倪妮，高级感十足，在圈内备受赞誉。
女人如何接纳自己，做气质女人？
我从事线下形体培训时发现：很多女性为了美，常常把注意力和金钱花在化妆品、衣服上，却忽略了最基本的体态修炼。
其实正是这点，才拉开女人与女人之间的差距。
比如之前有位学员，身材不错、皮肤白皙，但穿再贵的衣服，总感觉哪里不对。
后来发现，她习惯耸肩，虽然瘦，但侧面看上去还是会很厚，穿衣服很影响美感。
▲耸肩VS正常
一直以来，我追求的都不是高难度的体式，而是通过精准的示范和简单的塑形，帮助每一个女性完成蜕变，成为更有气质、更高级的自己。
可以说，它是我到目前为止最划算的投资。你会发现它的每一动作能立马提升气质和仪态，开启更高版本的自己！
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