眼下正值新春佳节，几乎家家户户都会摆酒席邀请亲戚朋友前来欢乐一聚“畅快痛饮”。家住濮院的小王今年27岁，170厘米的个子却“承载”了200斤的体重。小王深知自己的吨位，奈何控制不了自己“疯狂”的食欲，在大伯家的酒席上一顿猛吃之后，竟突发脑梗晕倒在酒桌上。
“救护车送来的时候，三个医护人员硬是没抬起来担架，最后是加上小王的几个亲戚朋友一起，才把小王抬下了救护车。”当时正在急诊室坐诊的华医师回忆说，“年纪轻轻才27岁就突发脑梗，罪魁祸首还是肥胖！”
肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态，一个人的体重超过标准的状态称为肥胖。一般标准体重（公斤）＝身高(厘米)-100。那如何来看自己的肥胖程度呢？一起来看。
肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×100%
华医师说，随着现代社会的发展，生活水平的提高，肥胖症患者越来越多。肥胖症除了动作迟缓，工作容易疲劳，不能耐受高温，影响体型美之外，也是引起一些疾病的元凶之一。据统计，因病而死亡的患者中有15%~20%合并有肥胖症，许多高血压的病人同时又是肥胖症患者。除此之外，肥胖症也是心血管疾病，特别是冠心病的发作原因。
环顾四周，在我们身边，是否总是有那么一个胖子。这时，我们应该走过去，轻轻拍拍他的肩膀，语重心长地跟他说一声：“兄dei，你该减肥了。”
如何健康减肥？
少量多餐，在每天控制总能量的基础之上，每餐七分饱。可以在餐后加点水果以满足进食欲望，万不可盲目节食！像香肠、腌肉、薯片、方便面等各种加工食品要少吃或不吃，尽量在家吃饭。然后每天坚持跑跑步，运动一下，增加能量消耗，促进减脂。华医师表示，想减肥成功，无外乎管住嘴，迈开腿这两点，当然还要有一颗坚持不懈的心。
现如今，除了成年人，越来越多的儿童也加入了肥胖症的行列。对此，又该如何应对呢？肥胖症又有什么样的预防方法呢？还有哪些健康减肥的方法呢？今天（2月14日）上午十点到十点半，刚刚我们提到的华医师，做客《971健康吧》，为大家普及了相关知识，建议您点开本文顶端的节目录音听听介绍。
华建荣，桐乡市第四人民医院急诊科和ICU副主任，副主任医师，从事临床内科工作22年。先后在嘉兴武警医院内科、浙江大学附属第二医院急诊科和ICU进修。擅长内科常见病、心血管疾病诊治及危急重证的抢救治疗。
门诊时间：星期四全科门诊
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