虽然我们知道很多明星都很努力，他们拍戏有夜戏有大夜戏，因为工作性质的原因他们往往睡眠时间不够规律。
但我们却没想到有那么多明星能这样挑战我们认知的“底线”。
杨幂曾在采访中说自己赶戏的时候有一次是5天时间睡了加起来有10个小时。不过这还勉强可以接受；
但霍思燕在《天天向上》里曾表示自己连续21天不睡觉、张柏芝在节目里也透露过自己拍戏连续3个月不睡觉，每天最多睡4个小时……
这就有点超出一般人的承受能力了。
不过这也算不上“怪物”，因为还有更“严重”的。
日前何炅在综艺里聊天的时候就聊到职场里的“怪物”，紧接着就被papi酱吐槽。
她觉得何炅睡觉就特别少。喝到凌晨4点睡到早上7点，只睡3个小时还神采奕奕。称自己“昨天晚上睡得特别好”。
何炅解释说“三个小时对我来说就够了。我的概念是睡觉睡着了就够了。”
在场的郭京飞等人都惊到合不拢嘴，因为这个睡觉法真可以称得上是“怪物”级别的了。
其实何炅的工作能力和为人也称得上这个级别。湖南台的重大综艺节目必有他的身影，而且平时他也是同时在主持着《快乐大本营》、《明星大侦探》等多档节目。
除了主持，他还亲自参加真人秀、参演话剧等等。所以工作压力大应该是他睡眠时间短的主要原因。
这倒还可以理解，但他已经45岁还能保持这种工作强度，而且还有一头让网友羡慕的乌黑秀发和不老面庞就让人有些费解了。
应该不是怪物就是超人了吧？于是“何炅睡3小时就够了”上了热搜。
不过从这个标题上看，大家对他还是有点误会了。
何炅说的很明白，他说自己“只要睡着觉就够了”指的是自己给自己的心理暗示。
有工作压力就得需要时间去放松，导致睡眠时间被压缩的情况下他唯一的办法就是“让自己觉得足够了”。他也说了，身体上是受不了的。
所以郭京飞问他“你天天骗自己是吗？”
热搜一上，何炅就马上发文澄清。他大概意识到了这是一个不好的示范，所以他强调“健康作息最重要！何炅不止睡3个小时。”
同时他还不忘自黑一把“热搜里那些‘他就是年纪大了觉少’的评论请自觉删除。”
在舞台上何炅上演过多次“神救场”，他的心思总能这样周到细致。
的确很多人看到这条热搜的第一反应就是何炅太厉害，值得羡慕。
虽然睡眠时间跟个人体质有关，因人而异。而且何炅也是不得已才睡得那样少，这正是他努力的体现。
但仍有一些批评的声音，觉得他在宣扬不健康的作息时间和生活习惯。
何炅并没有丝毫这种意思，但显然他这次还是想到了“喷子”们的前面。
不得不再说一句何老师不爱听的话：“姜是老的辣”。何炅在娱乐圈这么久早已练到滴水不漏，果然不是一般人能黑得了的。
