前几天在知乎下面，看见了一个这样的讨论《你在备孕的时候发生过哪些趣事？》其中有一个匿名的回答意外的获得了高赞：
圆圆（化名）和秋秋（化名）是大学同学，两个人大学毕业的时候一致决定不回家了。留在大学所在的城市工作。虽然大城市生活和工作都充满着压力，但是圆圆和秋秋却一直都共同陪伴着彼此，在毕业的一年后两个人去领了证。但是由于两个人的工作和生活还处于正在稳定中，关于要宝宝的计划一直都没能提上日程。终于在毕业的五年后，两人决定要宝宝了。
小夫妻积极备孕，一天亲热多次，却迟迟怀不上
圆圆和秋秋在备孕前还去了医院做了孕前检查，圆圆也是提前三个月就吃了叶酸。两个人的身体检查结果都很好，可以是说万事俱备了，一切准备工作都做好了，只差宝宝了。
转眼间半年过去了，好消息一直都没有来。这回两个人可着急了，以为是自己的身体出了什么毛病，还去医院检查了生育能力，经过一番的检查圆圆和秋秋两个人的生育能力没有任何的问题。
这小可把小两口弄蒙了，两个人为此还去了医院咨询医生，两个人每次都是特地的算好了排卵期，一天“亲热好几次”怎么就是“中”不了呢？
为圆圆和秋秋的接诊的医生听见了圆圆的小声嘀咕，不禁笑了。原来啊，圆圆和秋秋迟迟怀不上孩子还真的是有问题，而且不是一方的问题，而是两个人共同的问题。
医生说，不是你们俩有这样的问题，还有很多年轻的小夫妻也存在这样的问题——生育知识盲区
很多年轻人认为，只要增加“亲热”的次数，就能增加女性的受孕几率。殊不知，这样的做法恰恰会弄巧成拙，反倒会降低女性的生育能力。
关于生育盲区你知道几个？
1. ▶X“亲热”次数过于频繁
像圆圆和秋秋一样，单纯地认为只要增加“亲热”的次数，怀孕的概率就会大一些，其实这样做反倒会减少受孕的几率。
受孕的过程是一个受精卵强强联合的过程，一个成熟的卵子由输卵管排放出来以后，“男性的小蝌蚪”想要游到卵子的身边是需要经过重重困难的；如果在这个过程中个，“男性小蝌蚪”的质量不高，那么便很难成功游向卵子。
一些频繁的夫妻生活，就会导致“男性的小蝌蚪”质量下降，这些“低质量的小蝌蚪”想要成功的和卵子会师，基本上是不可能的。这恰好的解释了，为什么圆圆和秋秋“一天亲热”多次仍然怀不上宝宝了。
2. ▶X夫妻备孕的备孕过程中心情过于迫切或者焦虑
既然有要宝宝的计划了，那么夫妻两个人还应该学会适当的调节自己的身体，千万不能因为“中”不上而产生焦虑或者是急躁的情绪，还应该秉持着一颗平常心。
如果夫妻双方的身体没有任何的问题，那么宝宝的来临只是迟早的事情，我们只需要静待花开。如果过度的焦虑，会导致女性体内的雌性激素发生紊乱，导致女性原本规律的排卵周期出现不稳定的情况。这样的情况对于夫妻双方要孩子来说无异于又难了一点。
3. ▶X夫妻双方在备孕的过程中过于依赖排卵期记录软件
现如今，很多女性都会在手机的应用上下载一些能够帮助自己路排卵周期的APP，这些APP其实只是一个参考值。一些过于信赖APP的夫妻，在女性的排卵期内往往会频繁的安排夫妻生活，这样做很有可能会降低“男性的小蝌蚪质量”。
女性的排卵是受体内的激素作用引导的，有的时候她并不会准时的到来，如果夫妻双方在备孕的过程中，过度的依赖APP结果反倒会不尽人意。
夫妻双方在备孕过程中正确的做法应该是什么？
1. 夫妻双方提前3个月戒烟戒酒
2. 夫妻双方用去医院进行孕前检查
3. 夫妻双方一起定期进行身体锻炼
4. 夫妻双方减少咖啡因的摄入，减少喝咖啡
5. 夫妻双方应该养成健康的作息时间
6. 在孕前的2-3个月应该停止避孕措施
7. 女性在备孕前的3个月还应该及时补充叶酸
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