18岁以上知晓血压
2019年“全国高血压日”宣传主题是“18岁以上知晓血压”，以促进18岁及以上成人定期自我监测血压为重点，开展高血压防治健康教育和科普宣传，控制高血压危险因素，做好自我血压管理，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。
为进一步加强高血压防治工作，提高居民高血压防治知识知晓率，促进居民心脑血管健康，有效防治心脑血管疾病，在“全国高血压日”到来之际，国家卫健委将防控高血压病应知要点归纳总结！
高血压诊断标准
在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压≥135/85mmHg被认定为高血压。
高血压的流行与危害
高血压是最常见的慢性病之一，目前全国现有高血压患者2.7亿。高血压是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素，我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。
定期测量血压
1.18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压，关注血压变化。
2.超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者（120～139/80～89mmHg），经常测量血压。
3.医疗机构对35岁以上首诊患者测量血压。
4.积极提倡高血压患者在家庭开展自测血压和自我管理，血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。
5.推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。
高血压的预防
1.坚持运动：经常性的身体活动可预防和控制高血压，如健走、游泳、太极拳、家务劳动等，活动量一般应达到中等强度。
2.限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量不超过5克。
3.减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹调油，多吃蔬菜和水果。
4.少吃快餐：尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
5.戒烟：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。
高血压的治疗
1.绝大多数患者需要长期和规律服用降压药，降压治疗要达标。
2.降压治疗的血压目标：一般高血压患者，血压降至140/90mmHg以下，合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者应降至130/80mmHg以下；80岁以上患者降至150/90mmHg以下。冠心病患者的舒张压低至60mmHg者应谨慎降压。
3.大部分高血压属于原发性高血压，一般不能根治，需要长期服药治疗。不盲目相信非法广告或伪科学宣传，不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。
4.大多数高血压是可以控制的，控制不佳者应及时就医。
高血压管理
每个人是自己健康的第一责任人。高血压是终身性疾病，需要长期规范化、个性化治疗及随访管理。国家已将高血压患者健康管理纳入基本公共卫生服务项目，高血压患者要学会自我健康管理，认真遵医嘱服药，经常测量血压和复诊，降低心脑血管病事件发生风险。
陵城区高血压全程管理惠民项目持续进行中！！！
我院作为此次惠民工程项目具体实施单位，将组织相关人员定期举行大讲堂、培训、义诊等惠民活动。此外，我院还推出高血压查体惠民套餐，并邀请省内外专家前来我院坐诊，促进了公众心血管的健康和生活质量的提高。
唐城路社区门诊开展全国高血压日宣传咨询活动
医共体边镇院区开展全国高血压日宣传咨询活动
齐鲁医院心内科专家简介
专家
简介
卜培莉
职称/职务：主任医师、山东大学教授、博士生导师
擅长领域：各种心血管疾病特别是高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、心衰的诊治
11月11日、12月23日来我院坐诊
专家
简介
钟明
职称/职务：主任医师、教授、硕士生导师
擅长领域：冠心病、心力衰竭和顽固性高血压等疾病的诊治，对多种心脏病的超声诊断有较丰富的经验
10月28日、12月9日来我院坐诊
专家
简介
赵静
职称/职务：医学博士，主任医师，副教授
擅长领域：高血压、冠心病和心力衰竭等疾病的诊治，对心脏超声以及心脏起搏与电生理有着较为丰富的经验
10月14日、11月25日来我院坐诊
预约咨询电话
18653448719
13791371058
高血压惠民查体套餐
活动日期
7月29日至10月29日
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