最近又看了一遍这则旧闻，发生在2016年。陕西的一名14岁中学生，在上体育课时突感不适，体育老师让他在场边休息。可没过多少时间，这名学生就突然倒地不起了。老师赶紧叫来校医，并将他送往医院急救。最终孩子还是不治身亡，医院初步诊断为心源性猝死。事发之后，当地教育局派来一名45岁的副局长，在到校与家长协商此事时，却突发心肌梗死而不幸殉职了。
每当看到这则新闻之后，都让人感到非常痛心。一名花季少年，一名正当年的干部，死亡的原因居然如此的雷同。根据文献记载，心源性猝死的高危人群，大都患有冠心病。据统计，心源性猝死的患者，70%以上都有冠心病病史，但这是就70岁左右的老年人来说的。过去一提到心源性猝死，多数人都认为是老年人的专利。可近年来，尽管心脏病治疗技术得到的突飞猛进，心源性猝死的人数却没有响应地减少，在年轻人中的发病率还在持续性地增加。
很多中青年人朋友，并没有心脏病的病史。专家认为，不良的生活习惯是他们猝死的主要原因。这些人在日常生活和工作中，大都存在着以下问题：作息时间不规律、职业竞争强和工作压力大等。最近举办的2019急诊PCI学术周的系列活动中，就有专家指出了心源性猝死的十大高危职业，它们分别是：广告业者、医务人员、网店店主、IT工程师、媒体人、警察、工人、学生、演员和运动员等。
据专家介绍，心源性猝死存在着一个“百慕大三角”，也就是这种疾病的三个主要原因。第一个原因还是器质性心脏病，如冠心病、高血压性心脏病、肥厚型心肌病和心力衰竭等；第二个原因，就是心电图异常，包括多种的心电疾病和心电异常现象，这些情况一般需要检查心电图才能发现；第三个原因就是自主神经的紊乱，包括了交感神经的过度激活以及迷走神经的功能低下，这种情况更是人们难以提前获知的。
尽管如此，我们可以发现，除了器质性心脏病之外，后两种原因导致的猝死大都与身体内环境的紊乱有关。除了个别遗传因素之外，这些身体内环境的紊乱现象，都是由外部因素的不良刺激造成的。这就再次说明了一个道理：身体是革命的本钱。因为工作而过度透支自己的身体，其结局往往是“事业未成身先死，长使亲人泪沾襟！”。为了挽救我们的心脏，减少这类悲剧事件的发生，希望朋友们再次考虑一下这些建议：
1、无论在生活中还是工作中，做事情“张驰有度”是非常重要的；
2、凡事看开一些，学会舒缓自己的情绪，减轻过大的心理压力；
3、积极控制自己的体重，避免体重超标和肥胖；
4、积极参加体育锻炼，努力改善自己的睡眠；
5、想办法戒烟戒酒，不要暴饮暴食；
6、学习心肺复苏的方法和公众自动除颤器的使用等。
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