佟丽娅，体重仅92斤瘦出“筷子腿”，怎么做到的？

        演员佟丽娅，大家应该都非常的熟悉了吧，佟丽娅毕业于中央戏曲学院，出道至今已经出演过非常多优秀的影视剧作品，演技也是十分的精湛，不仅如此，佟丽娅的身材和颜值也是非常的出众，出生于新疆的佟丽娅，是娱乐圈中公认的“新疆四美”之一。

　　最近，由佟丽娅主演的电视剧《完美关系》正在火热播出，该剧一经播出就获得了非常高的人气和关注度，而伊尔在剧中饰演一位青涩的霸道女总裁，这也让不少观众好奇，这样的一位女主角会和黄轩饰演的男主发生什么样的故事。

　　而最近两年，佟丽娅的变化还是非常大的，不仅戏路越来越宽，还跨界主持，今年还成功参与主持了央视的春节联欢晚会。虽然佟丽娅今年已经37岁，但是依旧保持着非常好的状态，特别是伊尔的身材，非常的纤细苗条，一双“筷子腿”更是迷人至极，甚至体重也仅有92斤，很多网友看到这样的好身材，也是纷纷问到了佟丽娅用到的一些减肥方法。

　　佟丽娅用到的减肥方法主要有以下3点，

　　1、注意饮水充足

　　喝水是最简单轻松的减肥方法，但是很多人在减肥期间并不注重自己的饮水，饮水充足可以预防代谢缓慢，并且还有抑制食欲的作用。

　　2、适量食用高纤维食物

　　高纤维食物对于减肥有着很大的帮助，不仅热量低，还有着很好的饱腹感，并且一些膳食纤维还能清理肠道垃圾和油脂，起到清宿便排肠毒的作用。

　　3、经常进行有氧运动

　　运动可以有效的消耗身体多余的脂肪和热量，其中有氧运动还是非常好的全身性减脂运动。