说起李兰迪，大家一定非常熟悉，曾因出演《你好，旧时光》而被大众熟知，她的演技也受到了观众们的一致好评，在《我就是演员》中的表现更是令人为之一叹，征服了很多导师和观众。
虽然李兰迪演技一流，但是她也有着自己的烦恼，那就是身材。以前的李兰迪因为小粗腿总是被网友黑，甚至还有媒体爆料曾在拍戏时因自己太重导致男主抱不起来，为了完成任务，只能由两个工作人员抬着完成拍摄，让人忍俊不禁。
所以为了能够挽回自己的形象，让自己变得更好看，也为了能够不影拍戏，李兰迪选择了减肥。
一段时间之后，李兰迪重新出现在大众面前的时候，一改往常的臃肿身材，竟然变得四肢纤细，“大象腿”瘦成了“小鸟腿”，令人非常羡慕！
至于李兰迪能够瘦下来的原因，也很简单，因为她曾在节目中表示自己变胖是因为经常吃一些高热量零食导致的。而减肥期间的她，却杜绝了这3种高热量的食物，瘦下来自然就不难了！小编在此对这三种食物做了汇总，希望能够帮助到大家。
1、油炸煎炒的食物。
很多食物在经过了油炸煎炒之后，因为吸收了大量的油脂，热量直线飙升，想要减肥这种食物就不能再吃了，代表食物有薯片、炸鸡、汉堡等。
2、高糖分的食物。
高糖分的食物，含有极高的热量，容易造成脂肪堆积，还会让皮肤老化，不管是为了减肥还是为了护肤，这种食物也都不能吃，代表食物有：饼干、蛋糕、奶茶等。
3、腌制的食物。
腌制的食物含有很高的盐分，盐中的钠元素容易导致四肢水肿，这也是很多人出现“小粗腿”的原因，想要减肥，腌制的食物最好不要吃，代表食物有：腊肉、咸鱼、咸菜等。
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