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拿下维密代言人,田曦薇怎么做到的?!

伊尔女性网  发表于:2024-07-12 14:09:22

田曦薇拿下维密代言 实至名归

拿下维密代言人,田曦薇怎么做到的?!

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在代言人上有严苛要求、从不轻易 选人的维密,官宣田曦薇成为青春代言人啦!

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小田青春治愈的五官长相,和维密这次自然舒适的主题十分契合。当然,这可不是维密代言人的唯一参考。小田对于身材的管理,大家也是有目共睹。

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田曦薇的身材是虽然是性感丰满的类型,但也有视觉上的匀称感。这种瘦不是通过夸张的减肥产生,而是健身塑形让身体更紧致,从而形成自然线条,展现出来的良好体态。

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无论是她常服自拍时的腿部线条,还是红毯活动中的手臂、背部线条,凸出的肌肉不仅展现出她肢体上的力量感,整个人也散发着一种积极阳光的活力感。

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田曦薇没有在社交媒体上分享过自己的健身房训练,但是她发的户外运动却是不少。羽毛球、网球、跑步这些基础的有氧运动,是她的日常选择。

遇到冲浪、滑雪、滑板这些高体能、高强度的户外运动,她也是不在话下。不难推测出田曦薇在健身房里的训练强度,果然镜头下的身材曲线可不是白来的。

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细看田曦薇在运动时的微笑和散发出的惬意氛围,总给人一种莫名的吸引力。也正是田曦薇对运动的喜爱,不仅塑造了她健康优良的体态,也让她活力跳脱的个性更加突出。这个维密代言人,小田实至名归!

女明星的身材管理 不止存在于健身房

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现在的维密和大众对于身材的审美趋势,不再是追求骨感的“无脑瘦”,而是趋向于丰满紧致的运动型。

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摒弃“瘦到极致就是美”的思想,练出运动型的身材,不光是因为身材曲线下穿衣有型、上镜好看,还是因为锻炼健身能够促进代谢、放松身心,通过运动提起精神气,让人感觉更有活力。

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现在女明星们的身材管理可不只是靠健身房了,下面三点齐头并进,才是她们练就健康运动型身材的要诀。

01 健身塑形不能少

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除了常规健身房器材的力量训练,近几年,普拉提和瑜伽很受女明星和健身姐妹们的喜爱。相对缓和平静的形式,对于肢体柔软度的需要,更适合女性来进行塑形拉伸。

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对于身材有着高要求的关晓彤,即使工作行程再忙,也会挤出碎片化的时间来进行定量有氧训练。片场空余时的负重练习,或是沿岸跑步,不把健身仅仅局限于健身房里,在运动的同时感受户外自然的美好,一举两得。

02 饮食摄入与运动消耗要守恒

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都说“三分练,七分吃”,完全不吃和胡乱吃都是不可取的。运动型身材的女明星们在饮食上没有太多的局限,就像张钧甯被采访时说的:“不能不吃,但吃要吃的聪明”,只要做到饮食摄入和运动消耗守恒就行。

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赵露思经常会分享自己的身材管理瞬间,在饮食上不局限类别形式,侧重补充各种优质蛋白质和膳食纤维,只会在碳水上进行适当减少。

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陈乔恩也有分享过自己的“西柚减肥法”,这个更适合需要控制食欲、运动量不高,想要掉秤来维持健康体重范围的姐妹。它并不能够帮助真的吃出肌肉感身材,不推荐给所有人哦。

03 健康运动“取悦”自己

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完美的体态和漂亮的身材曲线值得追求,但是在健身的过程中不要忘记,所有的努力是为了成为更好的自己,来取悦自己。

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欢乐积极的心态也是练就好身材的一大加成,在过程中不断分泌多巴胺,让你拥有满满生命力,来享受运动后的自在松弛,感受每天的高能量时刻才最重要。

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健身是为了在维持健康身体的前提下,展现最美的自己。这个夏天,也要努力做一个健康的运动感女生呀~

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