王霏霏
二十岁的高光时刻
2010 年，在练习近四年之后，王霏霏出道了。回想那些的练习时光，她觉得最大的困难并不是其他“韩漂”艺人经常提起的语言不通，文化不同等问题，而是在一次又一次失望中继续坚定地坚持梦想。
众所周知，每个训练生到出道艺人之间的训练时长是不一样的。有的人可能运气好或者实力强，只练了三个月或者半年就可以成功出道。但还有一些没那么突出或者没那么幸运的人，可能练到十几年都还在等待一个机会。
这个过程对于霏霏来说是非常煎熬的。练习的三年期间，公司也曾说过好几次有出道的机会，但都因为一些这样或那样的原因而被搁置了。当练习的时间一点一点变长但仍看不到出道的希望时，她的心里不可避免地产生了一些自我怀疑，不知道自己究竟要练到什么程度和水平才有资格获得老板的青睐从而拿到出道的资格。“在这个过程中，真的只有对梦想的坚持还在支撑着自己一路走下去。”
三年之后，她终于等到了属于自己的机会——Miss A。这支由韩国知名娱乐公司JYP 推出的“怪物女团”，在出道后马上横扫Mnet、Melon 等知名音乐排行榜，并在当年获得了MAMA 三项大奖，成为了当之无愧的大势女团。
但随着成员合约的到期以及各自不同的发展规划，这个曾经在韩流史上创造过历史的女团逐渐淡出了人们的视野，最终在2017年正式宣布了解散。
经历过充满鲜花和掌声的高峰，也面对过组合解散回到原点的低谷，霏霏坦言，这段经历对她而言是非常幸福且珍贵的。“因为有了Miss A 才有了今天的我。”
在和团员们一起携手并进的七年之中，她学会了如何专心努力地去做好自己应该做的事情，也在一次又一次的表演、打歌、演唱会上，积累了宝贵的舞台经验和成熟的专业能力。尽管还有一些遗憾没有完成，但霏霏认为回忆总是因为遗憾而更丰满。
离开Miss A 的霏霏，开始了她的solo 歌手生涯。尽管第一次以solo 歌手身份发布的个人EP《不要急Fantasy》在国内国外都取得了很好的成绩，但她坦言，相比于团体活动而言，solo 有着更大的挑战性和不确定性。
“当四个人一起站在舞台上，你会觉得无论怎么样身边都还有一个人陪着你。其他人在唱歌表演的时候，你是站在旁边的，精神可能就会没有那么紧张，甚至有机会偷偷放松一下。但当你solo 的时候，因为自己没有其他人可以依靠，也没有同伴可以帮助，全程都需要你自己一个人唱完演完全场，确实是会比在团里辛苦一些，但因此对自己的要求也会更高。”
王霏霏
三十岁的再次出发
而在距离Miss A成团十年之后，2020 年，王霏霏选择了在《乘风破浪的姐姐》这档女团节目中再次出发。
经过了十年的打磨，现在的霏霏对于女团的概念也有了完全不一样的想法。十年前的她认为女团仅仅是在“公司的要求下和团队一起求同”，但现在的她觉得女团一定要在“了解自己的基础上和其他成员存异”。
Miss A 时期的王霏霏还是一张白纸。那时的她不仅对于象牙塔外的世界没有清晰的概念，甚至对于自己也是不甚了解的。这种和自己的割裂导致当时她所有的行动基本上都是在跟着公司的指令走。“公司让我穿这样的衣服，做这样的头发，唱这样的歌，跳这样的舞，我就会去遵从并且跟着其他人一起做。”
但十年之后，更加成熟的霏霏知道了自己到底想要什么，无论是自己对人生的态度，对自我的认知和定义，还是对舞台上想要展现的自己都有了更加明确的要求。“之前可能就是公司跟我说我要把这首歌唱好，那我就只会努力去把分到的这部分做好。但现在的我，更多地会去问自己我到底想要的是什么，这个舞台是我想要呈现的画面吗，甚至会想到这个造型是不是我喜欢的，或者这种风格是不是我想要的。我觉得这就是一个成长的过程。”
当然，再次启程是充满犹豫的——不知道曾经成团过的自己到底适不适合这样的一档节目，不知道能不能满足大众对自己的期待，也不知道是否会起步阶段就遭遇淘汰……但这一连串的忐忑和担忧都在得知孟佳也要来参加时消失殆尽。“我们也有很多年没有一起站在舞台上了，尽管我知道在这个节目里我们肯定会有PK、battle，甚至有人成团有人淘汰，但只要一想到我们在同一个节目、同样的舞台，就会觉得特别安心。也是这一点让我下定决心来参加这个节目。”
但和所有观众一样，真正鼓起勇气“入坑”《乘风破浪的姐姐》之后，就会收获意想不到的惊喜。
和姐姐们同吃同住的日子，让霏霏重回到了18 岁的校园时代。“说实话，到了30+ 真的很难会和别人一起住一个宿舍了，但在这个节目里真的就好像回到了校园生活一样，跟着一帮关系很好的姐妹们每天该玩玩该练练，大家有着一致的目标和一样的梦想，累并幸福着。”
而姐姐们毫无保留的努力也感染到了她，让她重新找回了当年为了梦想而拼尽全力的热血。
在她眼里，每一个姐姐都在这档节目中挑战着另一个自己，尤其是那些从来没接触过唱跳的演员姐姐们。没有基础的她们相对而言记动作和歌词就会更慢一些，但她们为了争取更多的练习时间，把能推的工作都推掉，每天在练习室待到凌晨三四点，把接下来的每一次舞台都当成最后的舞台去拼尽全力。“每一个姐姐给我的感觉都是特别努力、特别正能量的，看到她们也会让我不允许自己去偷懒，也会在帮助她们变得更好的过程中让自己变得更好。”
在她看来，这也是《乘风破浪的姐姐》这档节目最大的意义——让中国女性知道，别人的评价并不重要，更重要的是要有自己的态度和想法。年龄并不是问题，只要时刻保持年轻的心和追求梦想的一腔热血，不管最后能否到达，只要有目标和内心坚持的东西，就会让自己变得更珍贵。
王霏霏
霏霏说自己也有很多上班族的朋友，在和他们的沟通中其实不难发现，中国目前的女性，尤其是30+ 的女性面对的一个很大的问题就是经常被定义而且很难被认可，因此随着年龄的增长她们对于自己的怀疑和不确定也会增多。“我看到有网友留言说因为这档节目没有那么害怕变老了，我真的很感动，因为其实我也有同样的感触。”
在霏霏25 岁的时候，她想象中的35 岁应该是走到了聚光灯外，退出演艺圈结婚生子。而当她真正到了30 岁的时候，整个演艺圈幼龄化的审美取向确实让她对于自己未来的发展有了很大的担心。“在国内30+ 女演员和唱跳歌手的路其实是非常难走的，我们面临的最大的问题就是没有舞台，没有机会。”
但在这个节目里通过和姐姐们的接触她发现，年龄真的不能成为限制自己的问题。20 岁有20 岁的单纯，30 岁有30 岁的成熟，40 岁有40 岁的知性。《乘风破浪的姐姐》给了霏霏很大的信心和动力，这份信心不只来自于节目中姐姐们展现的魅力和自信，更来自于观众的关注和认可。“我第一次意识到其实30+ 的姐姐们在国内也是有很大市场的，大家不仅关注我们，支持我们，而且因为我们得到了很大的鼓舞，这一点真的让我非常地惊喜和感动。”
但关注总是伴随着评价和质疑。前段时间霏霏在微博上正面回应“恶评”的举动，也引发了广泛的关注和讨论。
但其实，这是霏霏从业以来的第一次发声。
她坦言，曾经发生过比现在更痛苦和难以忍受的事情，但即使在那段时间里她甚至抑郁到每天在房间里放声大哭，都没站出来说些什么。而这一次的“正面刚”，确实和她自己逐渐增长的年纪和阅历分不开。“之前我觉得说出自己的感受是一件很尴尬的事情，但现在我认为自己有了想法就要说出来，你可以表达你的想法，我也可以说出我的想法，然后我们再来看这件事情到底谁是对的。”
对于大家质疑最多的“实力”问题，霏霏也有自己的看法。“并不是每一个舞台都能让你完全展示个人实力，因为在一个团里，你需要为了整个团的和谐去放弃掉一部分展现自己的机会。而且实力的提高对于每个人来说难度都是不一样的，像我和孟佳这种经过了长时间专业训练，有一定专业能力的人，很多时候突破对于我们是一件更难的事情。就像万茜姐姐说过的：从零到十是一个可以很快飞跃的过程，但从十到十一这个看似简单的过程其实是很难走的。”
面对另一个一直伴随着她演艺之路的“不红”评价，霏霏直言这不应该成为判断和定义一个人的标准。“我们为什么不能尝试去发掘一些其他的判断标准，去关注别人好的一面呢？我是否一直在努力，是否在坚持梦想，过得是否快乐和幸福，有没有引以为傲的作品，这些才应该是用来定义一个人的标准。”
这，就是30+ 的王霏霏。有着舞台上吸引全场的魅力，也有着聚光灯外关于自己的清晰认知。敢于去争取每一个展现自己的机会，也敢于直面所有的评价和非议。无论舞台上，还是生活中，她都活出了“姐姐”的模样：柔软却强大、成熟且自信、无畏而勇敢地，在纷扰的世界里，乘风破浪，做自己的女王。
王霏霏
Q&A：
如何看待自己的30 岁？
王霏霏：我真的好喜欢现在的自己。现在回头去看自己的25 岁，觉得那个时候的自己太不成熟了。现在的我更加了解自己到底想要的是什么，会更坦诚地去面对自己。
《乘风破浪的姐姐》是个大训练量的节目？你觉得怎么样？
王霏霏：原本我真的以为我可以easy hold 住，但当我真正进入节目开始训练的时候才发现真的好累。之前在女团的时候，我们基本上都会有两周左右的准备时间，但在节目里只有几天的时间。时间紧张是一个方面，另一个方面是在节目中，几乎每次我们合作的成员都不一样，那么我们其实每一次都要去重新彼此适应和磨合，这个磨合和彼此配合的过程其实也是很累的。
有哪些保持身材的小窍门？
王霏霏：饮食上就是要少盐少油少糖，运动上就是一定要注意拉伸。每天早上起来拉拉腿和胳膊，吊吊脖子活动一下肩膀，每天简单做一做，身体的整个感觉都会完全不一样。运动一定是一个要一直坚持的事情，说实话我来这个节目之前有一段时间没有练舞了，明显感觉整个身体的结构和肌肉都有了变差的趋势，但在《乘风破浪的姐姐》高强度的练习之下，我的肌肉又全都回来了，整个身体都特别紧，精神状态也更好了。
