现在有不少人早上起床时，感觉嘴巴里面非常苦，而且还发干，口臭的现象也很严重，一张嘴自己都能被熏到。就算及时去刷牙，也缓解不了多长时间，一整天的嘴巴里面都会感觉不舒服，严重降低自己的食欲，甚至也不敢和别人讲话，生怕对方闻到自己嘴巴里面的异味。
那么起床后，为什么会出现口干、口苦、有异味的情况呢？首先是体内的火气比较大，现在是三伏天，天气比较燥热，人们的情绪也会变得更加焦躁，u乐注册主页这样也会影响到身体的一些异常，比如说火气会变大。火气大，人体内的新陈代谢也会受到影响，这样体内的毒素和代谢废物就无法正常的排出体外。
其次就是口腔问题引起的。如果嘴巴里面的食物残渣比较多，或者是大量细菌存在的话，u乐注册主页都会让舌头感觉到发苦，将嘴巴里面的水分大量耗光，这样口干的情况也就比较严重了。
再来就是压力的原因了，如果平时工作压力比较大，精神容易紧张的话，那么人体的生态平衡也会受到影响。另外，很多人都喜欢通过抽烟喝酒来解压，然而香烟和酒精对口腔的伤害也是非常大的。经常抽烟喝酒的人，会更容易口干、口苦，而且嘴巴里面的异味也比较重，早上起床的时候情况更加严重。不要觉得这些事情并不严重，如果一直不当回事的话，身体健康也会出现很多隐患，个人形象也会受到影响。
早晨起床后出现口干口苦有异味，该怎么办？一定要多喝水，而且是温开水。早上起床刷完牙之后，第一件事就是要喝一杯温开水，不仅可以冲刷口腔，同时也能给身体补水，最重要的是可以降低体内的火气。早起的第一杯水，不能过热也不能过凉，温开水是最好的，这样不会伤胃。
千万不要熬夜，熬夜是最伤身体的，人体内的毒素也无法正常被排出去，这样口干、口苦、口臭的情况就更严重了。建议在晚上10点左右就可以上床睡觉了，在晚上11点之前要进入深度睡眠，每天睡满7小时，人也能更健康。在平时的生活中，一定要注意解压，不要一直把事情放在心里，要学会和周围的人沟通，释放自己的压力，这样心理和身体的负担都能减少很多。
