李荣浩的减肥方法 一个月减16斤曝减肥秘籍起因竟是老婆

李荣浩和杨丞琳在9月19日登记结婚，在10月8日，李荣浩详细分享了自己的减肥方法，据悉，李荣浩靠着自己的减肥方法，一个月成功减掉16斤，最令人搞笑的是，李荣浩自曝减肥秘籍的起因竟是因为老婆杨丞琳，这到底是怎么回事？小编带大家一起去瞧瞧。

李荣浩自曝减肥方法

其实，事情是这样子的，在10月8日，李荣浩老婆杨丞琳在出席活动时聊到与李荣浩的婚后生活，在谈到李荣浩时，杨丞琳透露，老公李荣浩在一个月内减肥瘦了16斤，透露荣浩靠吃鸡肉加花椰菜及少油少盐，因没目的的吃，做到了轻松减肥。

杨丞琳曝老公减肥秘籍

就在杨丞琳曝光了李荣浩的减肥秘籍后，在10月8日晚，李荣浩就通过微博亲自分享了一遍自己的减肥方法，一共有8条，非常的详细。因为这详细的减分方式，李荣浩还遭到不少网友的调侃，李老师这是不满意老婆杨丞琳说得不过详细吗？

李荣浩详细减肥方法

李荣浩的减肥方法：1.一日一餐 午餐（水煮鸡胸肉 水煮西兰花 水煮红薯）；2.戒掉一切精细的淀粉 （米 面）；3.每日运动一小时 有氧 重量都可；4.早睡（比运动还管用）；5.当你深夜饥饿难忍时 要想此时此刻脂肪正在被消耗 一切都是值得的；6.坚持一个月以上 （如果只能坚持两三天 建议不要开始 纯属浪费感情和生命）；7.一个月后如果依然不瘦 建议改变自己的审美 觉得越胖越好看 以后就再也不用减了 一劳永逸；8.以上内容纯属个人习惯分享 毫无任何科学依据 慎用。