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女人十大最佳美容护理时间

伊尔女性网  发表于:2019-12-22 15:24:57

女人十大最佳美容护理时间

睡眠的最佳时间

午睡最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳,因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点,而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

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