怎么预防年轻人长白头发? 1、想要预防年轻人长白头发,那么在日常的工作和学习中,就要注意劳逸结合,并且平时也要养成良好的生活习惯,早睡早起,不熬夜,戒烟戒酒等等,这样不仅有益于身体健康,还能预防白头发的产生。 2、想要预防年轻人长白头发,日常饮食还可以多吃一些对头发好的食物,并且多多补充维生素、微量元素、蛋白质等营养,这样也可以预防白头发的产生。