家长必看：孩子出现这几种情况该补锌了!

伊尔女性网发表于：2020-03-06 18:21:25

家长必看：孩子出现这几种情况该补锌了!

4、指甲长倒刺

指甲上可出现白斑，手指上长倒刺，舌头表面会出现不规则红斑相间的图形。

5、免疫力低下

锌参与正常的免疫技能，当缺锌时会下降免疫力，易患有感冒发烧以及上呼吸道感染癌症。锌能合成胶原蛋白和上皮细胞，当缺锌时可影响伤口愈合，引起伤口久治不愈。若发现孩子反复出现口腔溃疡，需考虑是否缺乏锌元素。

如何给孩子补锌？

给孩子补锌的最好方法是从饮食上获取，6个月以下的婴幼儿，完全可以通过配方奶或母乳中获取足够锌。6个月以上添加辅食后，可以添加易被吸收且含锌的食物，如蛋黄、瘦肉沫、动物肝脏、核桃仁粉、牡蛎以及鱼泥等。及时纠正孩子挑食和偏食的坏习惯，注意饮食上的平衡，做好荤素和粗细搭配。不能吃太多甜食和白糖，以免影响锌吸收。若想通过药物补锌的话，一定要去医院做检查，确诊之后再按照医生嘱咐使用补锌制剂。