5、纠正不良生活习惯:减少不良的生活习惯、熬夜、吸烟、酗酒对人身体都有不同程度的损害,养成良好的生活习惯,对人整体的健康有益无害。 6、保持充足的睡眠:睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重,影响体内毒素的排除,得不到有效的休息,长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。