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宝宝可以吃粽子吗？宝宝吃粽子的注意事项

伊尔女性网发表于：2020-06-27 12:01:25

宝宝可以吃粽子吗？宝宝吃粽子的注意事项

　　宝宝吃粽子注意事项

　　1、口味要清淡吃粽子最好选择清淡一点的口味，早晨吃粽子可以配合稀粥，利于消化分解粽子的黏液。粽子本身就含过多的脂肪、盐、糖，热量很高，吃粽子时不要吃油腻、脂肪高的食物，做菜也不能过于油腻。可以配合清淡一点的、纤维多点的水果、蔬菜帮助肠胃蠕动，避免吃粽子引起的肠胃道消化不良。

　　2、粽子要热吃在给宝宝吃粽子的时候，要注意不要给宝宝吃凉的粽子，因为放冷的粽子质地较硬，不仅口感不够好，也更难消化，因此要记得先将粽子加热了才给宝宝吃。

　　3、睡前两小时最好别吃粽子，否则易引起消化不良，影响睡眠。

　　4、吃粽子不能放弃正餐，千万别把粽子天天当饭吃。

　　5、吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。

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