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夏季容易上火长痘痘 5招赶跑恼人痘肌

白云发表于：2019-06-24 20:09:22

夏季容易上火长痘痘 5招赶跑恼人痘肌

　　■菊花甘草茶
　　材料：小菊花20克、生甘草15克、冰糖20克
　　做法：将小菊花及生甘草加水煮沸，以冰糖调味即可。
　　效用：菊花和甘草含有类黄酮，可以减轻发炎反应。

夏季容易上火长痘痘 5招赶跑恼人痘肌

　　■冬瓜鲜果饮
　　材料：冬瓜50～60克、草莓5粒、香蕉半根、水120㏄
　　做法：将上述材料以果汁机打成饮料。用蜂蜜或果糖调味，或打好后再加优酪乳。冬瓜可以一人份为单位，削皮切块冷冻起来，要喝时再取用。
　　效用：冬瓜可以降血脂、利尿，草莓含维生素C，是抗发炎不可或缺。

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